Wen-Hsi's journey : March 2026

曾經的家人，變成現在的凡事只為了自己，家人總是像是一個旁觀者的冷漠，和不斷地推卸責任，與旁人常給予' 熱心真誠'的建議，邊看這本書，邊有戚戚焉，再多的偽裝和假裝是一位大善人，都無法逃過老天爺的眼。若您是一位照顧者，我想這本書，可能會觸動您的心，雖然書名：七十歲死亡法案，通過看起來蠻殘忍，內容卻值得我們去思考活著的意義，以及應該如何活？如何活著充實？也分享給從未有機會成為照顧者的人，也許閱讀這本書後，您會主動去幫忙家中需要幫助的人，讓自己成為更溫暖的人～ 🥰🤗 ＃七十歲死亡法案＃垣谷美雨

第一次閱讀諾貝爾文學獎得主韓江的書籍：希臘語課從未思考過這樣的寫作方式，用希臘語來串連整個故事，對我來是有趣的語言文字享受，好像看不懂希臘語，成為一種美麗的距離～＃韓江＃希臘語課 🤗

＃卡夫卡審判分享給有興趣的人，作為參考～ https://p-articles.com/works/3900.html 書中談到身份認同，讓我感觸特別深～何時自己身處的地方，能有一份認同，能有一份真正的對人的尊重.

書名：旅讀的理由撰文：詹慶齡名人書房，是我在英國會聽的youtube頻道 https://www.youtube.com/@celebritystudy/videos 特別喜歡詹慶齡女士的訪問，也很幸運閱讀到這本書，正如書的封面寫到『閱讀，是最自由的旅行』，在閱讀中找到屬於自己的空間和時間，和寧靜的片刻，希望有機會去書中介紹的書店參觀～＃旅讀的理由 🥰

書名：日本老派在地麵包圖鑑蠻喜歡這本書的封面，很可愛吸引我想去翻開這本書，書中談到麵包的內餡,包裝,Logo 和歷史，和動物造型的麵包，覺得特別的輕鬆有趣，分享給喜歡吃麵包的人，作為參考～ 😋 ＃日本老派在地麵包圖鑑

書名：人生圖書館 The Reading list 作者：英國人Sara Nisha Adams 這本書喚起我對於圖書館的記憶，尤其是在每年暑假，弟弟和我在台北的圖書館內吹冷氣，一起挑戰閱讀100本的過程，是一段好玩又有趣的成長過程！每一間圖書館，是我在臺北成長學習中最好的陪伴者，圖書館內遇到的長輩,同學，和在圖書館內遇到的館員，與館員的對話，以及推薦書單，都是我成長過程中的記憶！推薦給曾經喜歡閱讀的人，或是曾經不喜歡圖書館的人，也許翻開這本書，會有想不到的收穫，在人生的圖書館中，我們會遇到的人，也許一些人只會短暫地陪伴我們，或者只是一面之緣，只能趁著還活得的時候，盡可能珍惜，周圍還對自己真正關心的人，共勉之＃人生圖書館＃書單 🥰

書名：巴黎侍者：城市黑暗中心的冒險 A Waiter in Paris 作家:英國人艾德華．奇索姆Edward Chisholm 喜歡這本書的內容，講述一位為了愛到巴黎生活的倫敦男子，在不會法語又失戀的情形下，在巴黎找到一份服務生的工作。內容真實地談到服務生的小費，工作內容，人際關係，閱讀起來覺得特別的親切，讓我想起自己在英國生存奮鬥的過程，在異鄉面對的處境，生存的危機，邊閱讀邊有感同身受的感覺，推薦給想去異地生活的人，作為參考～＃巴黎侍者 🤗

書名：黑貓咖啡廳的點心人生的最後，你想要準備怎樣的點心呢？作者：高橋由太這是探討死亡內容的書籍，以黑貓咖啡廳，葬儀社和點心，串連出幾個故事，讓我思考人活著時候，做的一些決定，也許別人當下無法理解那一份用心，需要過一段時間，經歷一些事情後，才會了解那背後的用心良苦，這本書閱讀起來蠻溫暖的，適合喜歡閱讀故事和蜂蜜吐司, 藍莓塔，烤玉米和芝麻布丁的人～ 🥰 ＃黑貓咖啡廳的點心這是我第一次閱讀來自挪威的作家的書籍書名：閃光 Kvitleik 作者：庸.佛瑟Jon Fosse 同時也聽了YouTube 上2023年，他得到諾貝爾文學獎的訪問內容 Jon Fosse, Nobel Prize in Literature 2023: Official interview https://www.youtube.com/watch?v=oONG3I5g1M0 談到他的老師說他不適合寫作, 但是他自己堅持了50年，認為寫作提供自己一個' 表達'的機會，給自己一個很安全的空間。寧靜對他來說很重要，在寫作中，文字的寧靜，以及文字寧靜之外的意義。我喜歡這本書中探討死亡的過程，好像又重生過一次，一個看似反覆的過程，也是人生必經的道路。送給曾經被學校教育的否定人，依然可以因自己的喜愛，而堅持不懈的寫作，寫到得到諾貝爾獎，感到無比的佩服，他的內心是多麽的堅強，才有辦法辦到～＃閃光 🤩

書名：南迴作者：陳延禎好久沒有閱讀詩集，正如封面上寫到『詩是一張溫暖的床墊容納所有年輕的睡眠』既寫實又浪漫，書籍寫到異地的生活內容，許多的小細節都在文字中，慢慢地表達出自己的情感。分享給喜歡閱讀詩的人～＃南迴 🤗

書名：巴黎墓園的祕密生活為逝者按讚！網路爆紅生命守門人，帶你體驗法國「拉雪茲神父公墓」多樣迷人的生態，在自然景致與逝者銘言間體悟生命美好作者：Benoît Gallot （1981-） https://www.instagram.com/la_vie_au_cimetiere/ 藉由閱讀這本書，讓我有機會更加了解巴黎墓園的運作和生態，墓園內的樹種,動物（狐狸）等墓園內的名人，以及生活和工作在墓園內的點滴，推薦給想了解巴黎墓園生活的人，作為參考～同時讓我去思考不一樣的生活方式，以及對死亡的看法。 #巴黎墓園的祕密生活

書名：山之生：一段終生與山學習的生命旅程 The Living Mountain 作者：Nan Shepherd (1893-1981) Nan Shepherd | Her life and The Living Mountain https://www.youtube.com/watch?v=26LPM3bJJ58 作者出生於蘇格蘭 Peterculter, Scotland, United Kingdom 長期生活在Aberdeen 和其附近的山區，書中寫到山中的氣味，山中的動物（鹿），水,雪，霜,大風暴，人在大自然中的感受，讓我若是有機會，會想去書中的山中走走，期待那一天的來臨。 ps.作者的肖像印在英鎊上（蘇格蘭5 pounds ）的蘇格蘭傳奇作家娜恩‧雪柏德 #山之生 🥰

書名：就是走路：一次一步，風景朝你迎面而來原文作者： Erling Kagge （挪威人） Polar explorer Erling Kagge: Why risk makes life meaningful | Big Think https://www.youtube.com/watch?v=WkqUanGnAyo Inner Worlds | Explorer Erling Kagge https://www.youtube.com/watch?v=HZjUZY94nBc 分享給喜歡走路的人閱讀這本書，書中談到『生命就是一段漫長的步行』，每一個決定，每一段旅程，都是自己一個人在走，走過了往回看，才會發現自己已經走了好遠。喜歡走路的人，可能是因為走路的過程中，有機會接觸到一些花花草草or 平常沒有注意到事物，讓自己的心靈有總重新再生的感覺，或者讓自己的思緒更為清楚。與其待在家中，不如出門走路吧！ 🥰 ＃就是走路

書名：鹿人。手札原文作者： Geoffroy Delorme （法國人）（1984- ) Rencontre avec « l'homme chevreuil », Geoffroy Delorme https://www.youtube.com/watch?v=0BqQSdYkkLg 喜歡作者講的這句話『不是我馴服了鹿，而是鹿馴服了我』分享給喜歡大自然和鹿的人，我嚮往著生活在大自然裡的生活，親近大自然，讓我感覺心很平靜～書中談到如何和鹿交朋友，取得鹿的信任，一起躲過獵人的獵殺。以及人的味道，加工食物的味道，都讓我感觸特別的深～人的心是否真正的平靜，腦中無繁雜的念頭，才有機會讓鹿兒親近，進而取得信任。 🥰 ＃鹿人手札

書名：世界餐桌學問大從歷史、地理、政治到宗教，探索全球大事的家庭廚房冒險原著作者：岡根谷實里（日本人） https://globe.asahi.com/article/13726520 作者分享她遊歷世界，親身體驗（住在當地人家），觀察對方如何料理食材，詳細的研究與紀錄當地的文化和風俗習慣，再配合自己找到的資料，研究整合出這本很有趣的內容，推薦給對吃背後的文化感興趣的人，作為參考，謝謝～ 🙏🥰😋 ＃世界餐桌學問大

書名：生命之側關於因紐特人，以及一種照護方式的想像 Life Beside Itself: Imagining Care in the Canadian Arctic 原文作者： Lisa Stevenson https://lisastevenson.cargo.site https://lisastevenson.cargo.site/Bio 會在書店注意這本書，是因為這段文字『擅自認定他人生命的價值，會不會跟否定生命的價值一樣危險？』在我求學和工作的過程中，遇到一些在社會上位高權重的人，對我的生活指手畫腳，認爲我的生命追求的價值是錯的，直到過了18年，卻有回來認可我過去的價值，讓我覺得特別的不舒服～在臺灣對於一個人的價值認可，似乎由一些人決定，錢和身處高處才是有價值的人，才值得活著嗎？這本書的內容，是我以前從未接觸過的，是關於加拿大北部的因紐特人的生活，價值，姓名,生命,夢和自殺.... 所謂的好與壞，or 對與錯，是誰規定這一切的體系，遵守體系的人，就是好公民嗎？書中提供許多讓我深思的問題，還需要我慢慢地消化，分享給想了解加拿大北部的因紐特人，作為參考，謝謝！＃生命之側

書名：情緒操控揭開最惡質的煤氣燈效應，拯救自己並重建正常關係的療癒7步驟，脫離欺騙、貶低、洗腦的有毒關係 Gaslighting: A Step-by-Step Recovery Guide to Heal from Emotional Abuse and Build Healthy Relationships 原文作者： Deborah Vinall 書中談到情緒操縱者最常說的3 句話： 1. 你反應太大了 2. 你太敏感了 3.我又沒這樣說加上情緒操控者很愛扮演受害者，讓你背黑鍋成為大家眼中的壞人。而我們如何慢慢地離開情緒操控者的掌控？是極需要學者的步驟，如何有勇氣在身處不好的處境下，依然有能力脫離操控？在職場上面對強權，如何拿捏好自己的分寸和態度，避免第二次的傷害，這我需要學習的，謝謝這本書，提供的方式，希望我能有勇氣慢慢地離開那些有毒的人，繼續努力中＃情緒操控

書名：掘墓人揭發法國高級長照機構的老人虐待黑幕原文作者：法國人Victor Castanet （1987-） https://www.instagram.com/victorcastanet/ 讓我重新認識法國社會的一本書，看了好震驚也很難過，原來法國高級長照機構的老人是這樣被虐待的。連在裡面工作的人，也被監視，真的很難想像這是發生在法國。就連作者也收到恐嚇信，他還是堅持了三年完成調查寫出這本書。不少事情除非親身經歷，有一些人總是很難相信別人的處境，我由衷地佩服一些因親人被虐待，願意站出來，以及作者和出版社的勇氣，冒著生命危險，和大家揭露這些惡行。閱讀這本書有很多感慨，因為自己的親人也有受到虐待，而沒有人願意相信我們所說的..... 期待在臺灣正義來臨的一天！＃掘墓人

書名：示弱的勇氣老子教你學會真正的堅強原文作者：田口佳史（出生於日本東京1942- ）『1942年出生於東京，東洋思想研究家‧知名企業顧問。「東洋與西洋的智慧融合研究所」理事長，「Image Plan」公司社長。』以上文字資料來自：天下文化 https://bookzone.cwgv.com.tw/author/10866 好久沒有閱讀關於老子的相關書籍，很開心有機會閱讀這本書，喚起小時候求學階段的記憶，以柔克剛，對外看似柔弱，內心卻是無比的堅強，也是一種在處世之道，不需要隱居山林，卻要向老子學習，能有即時轉換心情的能力，即使生活在城市，依然可以把心境活在山林般，真是不容易的人生功課，繼續努力中！🥰🤗 ＃示弱的勇氣

書籍：手機時代的孤獨哲學原文作者：谷川嘉浩（1990-）『1990年出生。居住於京都市的哲學家。京都大學大學院人類・環境學研究科博士後期課程修畢。人類・環境學博士。現任京都市立藝術大學美術學部設計科特任講師。雖為哲學家，但活動領域不限於哲學本身。他將個人特質與哲學技能橫向延展，不僅從事媒體論、社會學等跨領域研究與設計實務教學，也經常與企業協作。』以上文字來自：城邦讀書花園 https://www.cite.com.tw/publisher/authors/42553?srsltid=AfmBOopml-TZfli8Z2ufBfIfr2_MYBfoCCAVmwxTS8KR4IB-apsv12dv 面對所處的時代，如何面對孤獨？為何要讀哲學，閱讀哲學的意義為何？是為了讓自己更有想像力，去面對生活中的各種挑戰和人生的功課，去更加理解自己想要的生活的樣子吧！＃手機時代的孤獨哲學

書名：金錢多重宇宙鯖魚、聯準會、比特幣…… 從貨幣看懂通膨、金融危機、關稅貿易戰 Naked Money A Revealing Look at What It Is and Why It Matters 原文作者：查爾斯．惠倫（1966- ）(美國人) Charles Wheelan, "Naked Money: A Revealing Look at What It Is and Why It Matters" https://www.youtube.com/watch?v=2xO5Gw8C-dY 好像很久沒有閱讀經濟學相關的書籍，想說來嘗試閱讀看看，書中談到金錢不等於財富，貨幣和通貨膨漲的關係，以及美金的流通性，和虛擬貨幣... 以及全世界各國的故事。分享給想了解金錢的人，作為參考。＃金錢多重宇宙

書名：深夜的栗子本屋大賞作家小川糸的此時此刻，記錄「活著真好」的瞬間原文作者：小川糸 Ito Ogawa （日本）（1973-） https://meet.eslite.com/tw/tc/article/202501170001 第一次閱讀小川系寫的書，閱讀起來很溫馨很舒服，喜歡她以日記的型態，紀錄生活中的點滴，一些關於德國柏林，英國倫敦和日本的生活紀錄，以及關於狗狗的小生活。正如書本的封面寫道：活著本身就是一種奇蹟，人生在世的重要使命，就是必須幸福。用心愛的當下，奇蹟就在日常。分享給喜歡閱讀溫暖文字的您，作為參考～🥰 ＃深夜的栗子

書籍：偉大的好所在家與辦公室以外的第三場所 The Great Good Place: Cafés, Coffee Shops, Bookstores, Bars, Hair Salons and other Hangouts at the Heart of a Communication 原文作者：雷．歐登伯格（Ray Oldenburg） (1932-2022)（美國人）對於一些英國人來說的第三場所，可能是Pub 可能是藥局，也可能是郵局，讓自己有機會接觸到除了工作和家庭之外的人。而美國呢？作者提供不少思考的點，美國距離大，也許無法走路到藥局等地, 需要開車到購物中心,所以就有可能增加消費。也許有很大坪數的家，所以就讓一些美國人喜歡待在家中，也減少和社區鄰居的互動，甚至有些人根本不認識周圍居住的人。也許美國可能提供一些第三場所，讓人可以放鬆or 與人互動的場所～我閱讀這本書後，思考若是在臺灣有哪些第三場所？傳統市場可以算嗎？ or 公園 or 夜市 or 早餐店 or 書店 or 廟宇 or 河區公園 or 教堂.... 對我來說臺北似乎有不少讓我覺得可以放鬆的地方，書店就是其中之一，讓我覺得放鬆的地方，有時候也可以和店員聊聊天（在店員不忙碌的情形下），或是和愛書，愛閱讀的人交流～對您而言，哪裡是您的第三場所？歡迎留言與我分享唷！ 🥰 #偉大的好所在

書名：區判品味與美學的知識漫畫（法國）原文作者： Pierre Bourdieu , Tiphaine Rivière 『社會學經典《區判》漫畫改編揭開「窮人思維」形成的關鍵因素！老百姓就算有錢，也難以掌握上流社會的品味？原來「階級」甚至能決定我們會愛上誰？』這本書以法國社會為探討，讓我想起自己所處的英國社會，社會階級的流動，非常具挑戰性。如何讓自己過上喜歡的生活？如何有販賣手工陶瓷藝術品，提供自己的經濟能力，能讓自己的生活品質提升？我繼續在努力思索解決辦法！＃區判

書名：我在億萬豪宅當保母一個底層女孩在頂層社會的窺奇與學習 Wanted: Toddler’s Personal Assistant: How Nannying for the 1% Taught Me about the Myths of Equality, Motherhood, and Upward Mobility in America 原文作者：Stephanie Kiser https://www.instagram.com/stephykiser/ 喜歡這本書內容是書寫她當保姆的遇到的事情，和她自己原生家庭的故事。從中去探討社會結構，教育方式和社會環境等相關問題。也讓我自己想起在英國倫敦當living-nanny 的日子，照顧雇主兩位孩子的生活。是一個學習和生活體驗的過程，最後，作者離開保母這份工作，努力地去尋找自己的夢想，雖然現實很骨感，夢想很豐富，但她然在當了7年的保姆後，寫出了這本書。與有興趣的人分享關於美國上流家庭生活的樣貌。＃我在億萬豪宅當保姆

書名：美的奴役恐老、看臉、懼胖……由時尚廣告與社群媒體催化的容貌焦慮如何強迫人人接受以美為名的奴役 (義大利)原文作者： Maura Gancitano https://www.tlon.it/maura-gancitano/en.html 書中談到『瘦就是美，胖就是醜』，似乎以這樣分類美醜的人，依然存在，看了作者的分析，心有戚戚焉。書中也談到女人和另外一個女人的『戰爭』，有一些女人無法欣賞女人，看到別人好，就是嫉妒，或者是感到討厭。為何女人就不能欣賞女人？為何總是要以更苛刻的角度，看待另外一個女人？書中談到不少觀點，都讓我想起自己小時候在臺灣成長的過程，遇到的女人，有學校的老師，家長和同學，對於我的要求特別的嚴格，現在想想是對我好嗎？還是一種超高標準的要求？什麼是美？如何欣賞美？書中有不少內容，都讓我深思，分享給喜歡思考的人，作為參考，謝謝～＃美的奴役

書名：沒有最累，只有更累！倦怠的文化史與精神政治 Tired, Always More Tired!: A Cultural History and Psychopolitics of Exhaustion 作者：黃涵榆 https://www.facebook.com/coryhuang1969/?locale=zh_TW 生活感覺沒有勁，對任何事情都提不起勁，不想吃東西，不想上班，不想和任何人有互動.... 倦怠工作，生活和人際關係等... 這本書並不是心靈雞湯or 勵志的書，不是要教導我們去變得『超正能量的』，而是去探討我們應該如何活著？為何會走到疲憊不堪的處境？我覺得蠻適合閱讀的，尤其是在生活上遇到一些困境，又沒有人可以幫忙上，也看不到希望的時候閱讀.... 也許閱讀後，會帶給自己一點點活著的力量，繼續好好地活著，活著就有希望唷！🥰 ＃沒有最累只有更累

書名：親愛的馬克瑪麗 RE: 原生家庭作者：歐馬克書中談到『演戲滿分，良心裸奔的親戚』p149 深有戚戚焉，從小到大遇到的『親戚』就是這種，錯的都是我，對的都是他們，因為我是家族中最小的，所以我說的話，都是不被相信的，都是在亂說話.... 書中的內容，非常適合如果您家也有這樣的『親戚』。書中209頁談到『重要的永遠是當下』書中230 頁和231 頁談到『我希望你過得比我差一點』其實對方過得很差才會有這種心態，書中231頁談到『我們都知道，要衡量一段是否有愛的關係，標準之一就是：當我們發生好事的時候，對方是否能真心替我們感到開心？如果我們的成功，觸發出對方的反應是妒忌，反映出的言行是嘲諷....那我們要知道，這個人不是真的支持我們的人，我們要及早辨認出他們，並且將他們從自己的交友權清除掉。』分享給在一段關係中，受到一些不平等的對待，也許在閱讀這本書，會有一種原來有人也經歷相似的事件，原來我可以這樣做，讓自己舒服一點～＃原生家庭＃親愛的馬克瑪麗

書名：長女病我們不是天生愛扛責任, 台灣跨世代女兒的故事作者：張慧慈 (小花媽) https://www.facebook.com/winniechangineverywhere/?locale=zh_TW 「長女病」是指在傳統家庭結構下，長女常被社會或家庭賦予過多「體諒」、「負責」、「犧牲」的期待，導致其習慣性扛起照護與家庭責任，甚至成為「蠟燭型人格」的現象。她們常是「代理父母」，從童年幫忙照顧弟妹到成年承擔長照，責任理所當然卻常被忽視。（以上文字來自AI Overview ） https://www.bbc.com/zhongwen/articles/ce9y3n9pzrzo/trad 若您是長女，閱讀這本書可能會和我一樣一直邊點頭，書中有太多內容，都是我過去經歷過or現在正在經歷的事情。若您不是長女，也許閱讀這本書，會讓您比較理解身為姊姊的心情，也許您會以更溫暖的方式和姊姊溝通～謝謝這本書的作者，寫出不少臺灣女性的心聲，感恩～🙏🥰 ＃長女病

書名：女兒是吸收媽媽情緒長大的：即使不曾被愛，也能愛人。獻給世上所有女兒、母親、女性的自我修復心理學『AI Overview 這句話源自《女兒是吸收媽媽情緒長大的》一書，揭示了母女間微妙、親密又糾葛的關係。女兒常在無意識中接收母親的委屈、恐懼或期望，導致成長過程中帶有母親的印記。這種連結可能形成壓力，使女兒傾向滿足母親期望，但也可能成為內在的糾結。核心在於：母親若能學會「愛自己」、活出獨立自我，女兒方能解脫，真正成為自己。』韓文作者：朴又蘭 280頁談到媽媽若是可以的話要『建立自己的日常行程』，固定要有一天是休息日，可能是去一家咖啡館邊喝咖啡，邊閱讀，邊寫作~ 媽媽的生活過得好，女兒才會過得好，所以身為媽媽必須要有過好日子的能力，書中76頁談到『對母親而言，為家人犧牲並不重要，最重要的是有多真心投入自己的人生。』書中56頁談到『當母親無論在現實生活中或心理上都已經疲憊不堪，因而不斷向外宣洩自己的情緒時，盛接這攤情感污水並堆積在心裡的人，自然是孩子。尤其是女兒更是如此。』 🤗 ＃女兒是吸收媽媽情緒長大的

書名：把自己重養一遍作者：梁爽喜歡書中的第二章談到『靈魂有趣＋身體健康＝一個女生的『王牌』』也喜歡作者談到， p128 『一個人想要擁有好的狀態，除了有一個穩定的心態，還應該注意個人素質和外在的形象。我將其提煉為下面八個字：個人素質：閱，讀，說，想。外在形象：髮，膚，眼，體。』如果可以的話，每天找15分鐘閱讀書籍，可以讓自己靜下來，去探索不一樣的世界。 p142 『這幾年，我的人生座右銘又新增了這樣一句話：我要身材苗條，神經大條。保持身材苗條，不是服美役，不是取悅誰，更不是』 p143『柔弱到要激起異性的保護慾，而是努力追求勻稱緊實又體力充沛的身體; 適當的神經大條，不是低情商，不是粗線條，更不是故意揣著明白裝糊塗，而是拒絕被別人操縱情緒。』 p223 『紀錄，鍛鍊，省錢，都是在幫我追求微掌控的生活。小而明智的選擇＋堅持＋時間＝令自己滿意的生活。』若想要讓自己的生活，更貼近自己喜歡的生活，就每天至少花15分鐘自我充實， 15分鐘的運動or 15分鐘的閱讀，把自己重新養一遍～共勉之🥰 ＃把自己重養一遍

書名：疾病的隱喻 llness as Metaphor and AIDS and Its Metaphors （美國）原文作者： Susan Sontag https://en.wikipedia.org/wiki/Susan_Sontag 作者自己得到癌症， 30多年來一直在和癌症對抗，在書中她談到（第10頁）『癌症這個名稱，讓人感到受了貶抑或身敗名裂。只要某種特別的疾病被當作邪惡的,不可以克服的壞事而不是僅僅被當作疾病對待，那大多數癌症患者一旦獲悉自己所患之病，就會感到在道德上低人一等，解決之道並非對癌症患者隱瞞實情，而是糾正對這種疾病的看法，瓦解其神秘性。』看到這段文字，讓我想起當家人得到癌症的時候，周圍的親戚說：我們就是沒有信仰佛教的關係。一些朋友說是因為沒有信仰上帝的關係，各種指責馬上出現，他們可曾忘記為何我的家人會得到癌症？這幾年他們是如何對待我們的？讓家人去承受照顧長輩的責任呢？不讓家人有時間休息，連續三年的照顧，人不生病才怪！書中談到英國作家奧登（Auden ）寫於 1930年代的一首詩裡書中第61頁『無人知曉癌症的病因，儘管有人裝作知曉; 就像一個隱藏的刺客，等著給你一刀。不能生育的女人會得癌症，退休的男人亦難倖免;』每當親戚朋友在嘲諷我的家人得到癌症，我已經從一開始的生氣，到現在覺得您們繼續嘲諷吧！因為您們的言語的隱喻，只是讓我更加凸顯您們沒有同理心和同情心的人格！我很感謝作者寫出一些關於得到癌症後，一些社會上的評論，正好反映了一些人，對於癌症患者的看法，如果您家也有家人得到癌症，很推薦您去閱讀這本書。＃疾病的隱喻

書名：不小心就喜歡上了！ Shion Miura (三浦紫苑)Japanese writer （1976-） https://zh.wikipedia.org/zh-tw/三浦紫苑喜歡這本閱讀起來蠻輕鬆的書籍，若是時常旅行日本的人，可能會特別喜歡她書中提到日本旅行各地的小故事，希望有一天我能去日本滋賀縣的琵琶湖，湖中中有幾座著名的小島，其中以竹生島為主。我經過日本琵琶湖兩次，都沒有機會搭船去竹生島，今日在閱讀這本書的時候，作者又再次提起竹生島，讓我萌起想去的念頭！我也喜歡作者以比較歡樂的氣氛，又有點爆笑的對話，來和鄰居對話，關於自己40歲幾歲，尚未結婚的事件。好像不少事情，在她的文字下，變得輕鬆又有趣，可能以比較淡然的方式，去看待事情，去好好生活。＃不小心就喜歡上了＃三浦紫苑

書名：島讀臺灣旅行時，到書店邂逅一本書！作者：詹慶齡, 余尚彬在英國的時候，我很喜歡聽詹慶齡女士的：名人書房 https://www.youtube.com/@celebritystudy 很開心今天閱讀這本書的時候，發現了這家書店：書粥（地址：台東縣長濱鄉長濱村219-1號） https://www.facebook.com/profile.php?id=100057085764052&sk=photos 希望未來有機會去申請『書粥換宿店長』 https://www.facebook.com/100057085764052/posts/2026年書粥換宿店長申請已全年額滿囉謝謝各方的踴躍報名42位排定時間的店長們2026見沒報名到的我今年過年時會許願大家身體健康平安快樂深深鞠躬感謝/1124821596097355/ 2026年已經滿額～很喜歡這本書介紹的16家書店，希望未來有機會去拜訪這些書店～謝謝閱讀讓我看到不同的人事物，讓我感受到有趣的靈魂～讓生活更加有趣！ 🥰 ＃島讀臺灣

分享書名：在工作裡，我們活得有意義為什麼要工作？工作如何影響我們的人生？《湖濱散記》作者亨利‧梭羅的工作哲學原文作者：原文作者： John Kaag, Jonathan van Belle 書中第13頁，談到『梭羅絕不是懶惰之人。即便是在行走時，梭羅也建議要工作：沈思（rumination ）。他在{散步} 一文中寫道：你得像一隻駱駝般散步，據說動物之中，只有駱駝會一邊散步，一邊反芻（ruminates）, 音同沈思。他將自己的駱駝建言付諸實踐。正如作家羅勃.蘇利文（robert Sullivan）所寫，梭羅每天散步四至六個小時，並寫下千文字。開心，是在田野裡用鉛筆做筆記; 後來，則用墨水轉移並擴展到他的日記之中。』好佩服梭羅一天可以散步4-6個小時，真厲害～我也喜歡邊散步邊思考，邊整理思緒，思考下一步的計畫！在書中第80頁，作者引用梭羅的話『我只靠雙手勞動，養活我自己』讓我想到自己，用雙手製作陶瓷作品，賣作品養活自己的過程，踏實的勞動，沒有捷徑的工作著！書中談到梭羅44歲的時候，就已經寫出二百萬字的日記，實在讓我佩服～做自己喜歡的工作，才有辦法一直做下去，雖然是工作，正因為自己有興趣，才有機會邊工作，邊覺得活得有意義，共勉之～ 🥰🤗 ＃在工作裡我們活得有意義＃為何要工作＃工作如何影響我們的人生

分享書籍：死亡不是問題，衰老才是美國桂冠詩人唐納．霍爾的八十後隨筆原文作者：Donald Hall 唐納．霍爾 (1928-2018) (享年89歲) https://www.arts.gov/honors/medals/donald-hall#:~:text=Donald%20Hall%20is%20an%20American,States%20and%20provide%20new%20inspiration. 很欣賞作者真實地寫出自己老化的過程，面對自己無法再開車，需要別人幫忙協助到超市買東西。去醫院看病需要搭交通工具。無法自己煮飯且食量變小，需要靠微波爐而加熱食物的過程。以及面對家人得到癌症，如何照顧家人的心路歷程。一切都很真實，卻沒有放棄自己的人生，依然堅持寫作，堅持自己想過的生活。對於周圍關心他的人的態度，也不屬於消極的狀態，真讓人佩服～看到不少長輩，因老化的關係，無法自我接受的改變，變得討厭自己和周圍的人，生活變得愈來愈封閉，看到這位作者，即使80幾歲，依然堅持寫作，特別讓我感到佩服！＃死亡不是問題衰老才是

分享書：傻瓜的圍牆作者：養老孟司（1937-）『87 歲，還在做昆蟲標本。不是展覽、不是研究計畫、也不是什麼「對社會有貢獻」。養老孟司說得很直白：只是為了自己。養老孟司（ようろう・たけし）／解剖學者、評論家。東京大學名譽教授。1937年出生。將昆蟲採集與標本收藏視為畢生主題。』以上文字來自酷力將的Facebook ： https://www.facebook.com/goodlijiang/posts/87-歲還在做昆蟲標本不是展覽不是研究計畫也不是什麼對社會有貢獻養老孟司說得很直白只是為了自己養老孟司ようろうたけし解剖學者評論家東京大學名譽教授1937年出生/1501194472014386/ 謝謝書的前言寫『人生不會只有一種答案』人生有無限的可能性，決定於自己如何看待自己的人生？如何去決定自己人生的樣子？書中第一張談到『傻瓜的圍牆』是什麼？『說我知道的人，為什麼通常不是真的知道？因為那一道人類與生俱來的圍牆，使大腦與外界失去交集。』如何訓練自己用不一樣的角度去看待事情，真正地去認識和知道一件事情，是人一生的功課，共勉之～＃傻瓜的圍牆

分享書：擁抱逝水年華普魯斯特如何改變你的人生【美感觀看九章】 How Proust Can Change Your Life 原文作者： Alain de Botton （1969-） https://en.wikipedia.org/wiki/Alain_de_Botton 書中第184頁談到『在普魯斯特看來，友誼的真諦並非在於自私地闡述自己感興趣的事，而是在於給予朋友真摯的溫暖與關愛。』我很喜歡普魯斯特的觀點，尤其是那真摯的溫暖與關愛～😘 書中第106頁談到『唯有身體的虛弱才能真正喚醒我們的注意力，促使我們學習，使我們能夠分析那些自己原本一無所知的過程。一個每晚都能一覺到天亮的人，睡眠對他來說就像短暫的死亡，這種直到醒來那一刻才又重新活過來的人，恐怕永遠無法對睡眠進行哪怕是最微小的觀察，更遑論能有什麼重大的發現。』書中第9頁談到『所謂的改變生活，並非使生活產生變化，而是改變看待生活的方式。』書中第8頁談到『我們早已失去興致的並不是無盡的生命本身，而是我們親手製造的那一成不變的日常生活。我們的不滿源於某種生活方式, 而非無法挽回的.憂鬱的生命經驗........ 我們會突然發現，生活中充滿許多未曾嘗試過的可能性，就隱藏在看似平凡無趣又無休無止的日常生活中。』如何發現隱藏在平凡生活中的可能性？似乎有時候是充滿挑戰的，只是告訴自己不斷地練習，找到生命中的最大可能性，繼續好好地過好生活～＃擁抱逝水年華＃普魯斯特如何改變你的人生＃美感觀看九章

分享書籍：一個人的內在朝聖之路回到你的心， 366天靈魂深度療癒，迎接全新的自己 Journey to the Heart: Daily Meditations on the Path to Freeing Your Soul 原文作者： Melody Beattie （1948-2025） https://www.melodybeattie.com 很喜歡這本書的內容，很真實又勵志，但不是『心靈雞湯』那種勵志，是很貼近人心的一本書。書中一月份寫到『別再跟著潮流走，跟著你心裡的答案走』 2月份寫到『人生的旅途，就是面對不計其數的失去』和書中63頁『拒絕承接別人的負面觀感和話語』需要有許多智慧和練習，才有能力去拒絕承接～書中64頁寫到『話語是有力量的。不要隨意讓別人的言論進入你的腦袋裡。當你對別人說話或發表評論時，也請你慎選使用的言辭和內容。』書中68頁寫到『與能夠賦予你正面力量的人為友』『張開雙眼，找出那些能夠賦予你力量的人。你也要學習去賦予你所愛的人力量。當你環顧四周而身邊沒有任何人時，你也可以賦予自己無比的力量。』寫的真好！ 3月份寫到『一步一步來，是抵達目的地最快的過程』書中401頁談到『你已擁有力量去面對想要操控你的人』書中第131天5/10 『越難走的路，越要穩穩地走』寫的非常真實，深有同感～書中第426頁寫到『把別人給你的負面能量丟掉』需要練習，再練習～作者談到『人，只有往前走，才能見證自己還有幸福的可能。』繼續努力去尋找可以讓自己靜心的地方，慢慢地找回內心的平靜，讓自己繼續過上自己喜歡的生活～謝謝作者的文字，溫暖我的心，推薦此書給想找回自己內心平衡的人～共勉之 🥰🤗 ＃一個人的在內朝聖之路

分享書籍：當呼吸化為空氣一位天才神經外科醫師最後的生命洞察 When Breath Becomes air 原文作者： Paul Kalanithi (1977-2015) https://en.wikipedia.org/wiki/Paul_Kalanithi 若您和我一樣家中有人得到癌症，這本書將會觸動您的心，很多時候，一些人是無法理解我們的處境，因為他們沒有經歷照顧癌症病患的人，也沒有得過癌症。當我們想辦法用很平靜的方式，去訴說所經歷一切，對方只會覺得我們很愛抱怨，很不懂得忍耐，真正的理解是陪伴，陪伴走過生活的點滴，唯有經歷過這一切的人，才會理解得到癌症和照顧癌症病患的辛勞！有些人一聽到我家中有人得到癌症，從此之後消息全無，從來就沒有主動聯繫過我，有時想想真搞笑，這就是最好看到人的樣子啊！書中13頁談到『發現癌症之後，他的專科醫生始終拒絕回答他還能再多多久，但卻一再提醒他，最重要的是思索人生的價值。』人活著的價值是？意義是？在生病脆弱的時候，更會去思考生命的意義與價值！書中第134頁談到『病人聽到消息時，大多數保持沉默。病人（patient ）早期字義就是吃苦而不抱怨的人。不管是出於尊嚴或震驚，靜默通常凌駕一切。因此，握住病人的手成為溝通方式。』學習尊重得到癌症的人，學習尊重照顧癌症的人，學習去愛人和被愛，而不是去控制別人，都是人生的功課，共勉之 #當呼吸化為空氣

分享書籍：海邊的暖爐作者：大白小蟹 https://www.instagram.com/oshiro_kogani/ 這是一本閱讀起來很舒服可以放鬆的書籍，透過漫畫的形式，講述著一個又一個的故事～喜歡書中的每一個故事，分享給想放鬆心情的人來閱讀這本可愛又有趣的書唷～ 🥰 ＃海邊的暖爐＃大白小蟹作品集

分享書籍：愛的8法則如何找到愛、維繫愛、放下愛 8 Rules of Love: How to Find It, Keep It, and Let It Go 作者：傑.謝帝 Jay Shetty （1987-） https://www.jayshetty.me 書中第7頁的引言寫到『學生：愛和喜歡有什麼不同？老師：喜歡一朵花，你會把它摘下：愛一朵花，你會天天為它澆水。』書中第13頁的引言寫到『從來沒有人好好坐下來教我們如何去愛。..... 我們從未受過愛與被愛的教育，自然不知道該怎麼愛，如何回應別人的感情，如何了解別人的心意，以及如何建立，呵護一段彼此共榮的關係。』的確，我從小接受的教育似乎只有考試，只有重視成績，連上個美術課喜歡畫畫喜歡藝術，都成為『不正經』的興趣，沒有能力維生的專業，從未被重視過除了考試與成績之外的專長，更別說教導我們如何去愛人和被人愛～書中第30頁談到『如果你沒有做好某個階段的功課，人生會用各種方式迫使你回去重修。』講得實在太好了，心有戚戚焉！書中第103頁談到『有句話是這麼說的：窮人在廟外乞討，富人在廟裡乞討。套一句英國演員羅素.布蘭德的話：我原先以為名利和別人的評價會帶給我快樂。但我離這些東西越遠，真相就越清楚。用自身條件來推銷自己，長期而言並沒有好處。展現自己真實的個性，價值觀和目標，別人才會因為我們所看重的價值愛上我們。反之亦然。』希望在人生的旅程上，我們都能找到真正愛我們的人，真正關心我們的人，以及值得付出我們愛的人，共勉之～🥰 ＃愛的8法則

分享書籍：老年之書思我生命之旅 The Book of Aging： Reflections on the Journey of Life 原文作者：Thomas R. Cole, Mary G. Winkler https://www.cambridge.org/core/journals/ageing-and-society/article/abs/thomas-r-cole-and-mary-g-winkler-eds-the-oxford-book-of-aging-reflections-on-the-journey-of-life-oxford-university-press-new-york-1994-419-pp-2500-isbn-0-195-07369-x/622140B8EDCC99AF01FCACCCF8815E1B 書中第11頁（緒言）談到『愈來愈多人願意正視這個有趣的真理：老年人士我們中間的一員。....老去是生活在時間中的必然結果。』我們正在面臨一個高齡的社會，自己周圍的長輩，超過70歲以上的還蠻多的，有一些長輩可以接受自己的老化，過得很淡然且充實，有一些長輩則是無法接受，也無法面對，造成周圍的人相當的困擾。書中第94頁談到『老年是我們人生的一個階段，就像其他階段一樣，老年有其自己的容顏，自己的氛圍與溫暖，自己的樂與哀。.....一個人就必須與老年達成和解，接受老年所帶來的一切。』書中第12頁談到『如果到六十歲我們還不明白生命是一個弔詭與矛盾的結，不知道我們的每個行為裡揉雜了多少的善與惡，不知道我們的女主人真理女士（Lady of Truth）性格有多麽妥協，那就表示我們是白老了。』學習如何面對自己的老化，身體的衰弱，卻依然保有一顆願意學習的心。且很願意接受幫忙的別人，態度也很和善有禮貌，是人生一大功課～＃老年之書＃思我生命之旅

分享書籍小王子 The Little Prince Antoine de Saint-Exupéry 線上有聲書 https://www.youtube.com/watch?v=83qff2e_1io 今天重新閱讀小王子，喜歡書中這些句子 "It is the time you have wasted for your rose that makes your rose so important." "You become responsible, forever, for what you have tamed. You are responsible for your rose." “The most beautiful things in the world cannot be seen or touched, they are felt with the heart.” 花時間在自己喜歡的事物上，會讓自己的生命愈來愈開心，愈來愈覺得珍貴～用心去感受生活，因為很多事情不僅僅是用眼睛去看，用手去感受，真正的是需要用心去體會～謝謝小王子的作者，重新啟發了我的生活～感恩＃小王子

分享書籍《錯把太太當帽子的人》 The Man Who Mistook His Wife for a Hat 原文作者： Oliver Sacks （1933-2015）英國腦神經學家作者根據他對病人的觀察，而進行書的內容。病人的腦部的狀態以及反應，紀錄下不少讓人難以相信的故事。在閱讀的時候，有時候覺得有種難以置信，卻發生在真實生活中。讓我思考如果自己在真實生活中，遇到這些事情，我應該如何去面對，如何去處理這些情況？＃錯把太太當帽子的人

分享書籍：女僕的秘密生活黑衣、圍裙、白緞帶，揭開英國上流底層的隱藏真相作者：村上理子透過不一樣的角度去討論英國社會中可能是以前非主流的角色：女僕，我覺得是蠻有趣的切入點。也許是當時的小人物，卻能被書寫出來真好，喜歡作者收集當時的女僕明信片和圖片，分享女僕的生活樣貌，工作狀態，居住環境，分享給想了解英國女僕生活的人，作為參考～🥰 ＃女僕的秘密生活

分享書籍：90 % 的病控糖就會好挑對食物、吃對順序、控制份量，就能逆轉體質的血糖平衡法 Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar 原文作者： Jessie Inchauspe https://www.instagram.com/glucosegoddess/ 書中談到吃食物的順序，會導致血糖不一樣的變化。以及如何吃甜點，而不是甜食。作者也分享一些參考飲食，例如：如何吃一餐的內容物。覺得很實用。也很喜歡作者的IG 上有不少關於血糖和食物的變化圖。分享給有興趣的人，作為參考，謝謝～＃90％病控糖就會好

分享書籍：人生只有兩件事，關你屁事和關我屁事作者：老楊的貓頭鷹＃人生只有兩件事關你屁事和關我屁事分享書中談到『人生往往要走兩條路：一條是你必須走的，一條是你想走的。你首先要把必須的路走完了，才有機會去走想走的路。』書中第33頁寫到『這些隨口指點你人生的人，其實並不為你的人生負責，所以無論他們如何懷疑，批判，你都不要被撼動，而是要把注意力都放在重要的事情上。』書中第112頁寫到『越是沒有能力去改變自己生活的人，就越喜歡對別人的改變評頭論足。』書中第152頁寫到『淒淒慘慘的時候不要嘰嘰歪歪，而是要悄悄地努力，悄悄變厲害。....而所謂變厲害，就是你身處其中的生活和感情幾乎都在掌握之中，所以不需要小心翼翼。別人待你好，你要加倍努力，以期他日有能力了，去知恩圖報; 別人待你輕薄，你要更爭氣，以期有朝一日可以楊眉吐氣。』書中寫到『成長的路上，順其自然到底有多自然，你其實是感覺不到的，但殘酷現實有多殘酷，你會感受得尤其明顯。』書中第251頁寫到『對於沒有背景和天賦的普通人來說，最好的策略是：一邊忍耐，一邊努力。.... 你只有累積了足夠本錢，才有可能離開你看不慣的圈子。怕就怕，你有一顆王子的心，無奈卻是管家的命。』謝謝作品這些文字，讓我更加反思自己的生活，繼續努力往自己想過的生活，非常努力中～ 🥰

分享書籍：別再騙自己把日子過得更清醒的101個提示 Stop Lying to Yourself: 101 Hard Truths to Help You Change Your Life 作者：Simon Gilham https://www.instagram.com/xgilham/ 分享書中的文字，反思自己的生活。『本書收錄的句子和殘酷真相，大部分是自己的體悟，也有一些是我在那段時間裡偶然聽見的引言，難以考證實際出處。總之，我希望它們能陪伴你度過難關。相似的經歷會產生共鳴，激發出力量，幫助你在這段個人旅程繼續走下去。』書中第18頁寫到『就算你選擇沉默，真正在乎你的人一樣能聽見你的聲音。』書中第40頁『最好的朋友是什麼樣子？即使你笑著面對全世界，他也能看見你內心的真實與痛苦。』書中022 『有些人只在有空時找你，有些人則會特地為你空出時間。一定要分清楚兩者的差異。』書中030 『當我選擇誠實，離開的只會是那些不值得與你同行的人。』書中037 『最好的朋友，並不是幫你解決問題的那個人，而是當你遇到困難時，依然留在你身邊的人。』書中045 『如果你沒被邀請，那就不要去。如果朋友沒有告訴你，那就不要問。如果你在最後一刻才受邀，請禮貌地婉拒。因為他們打從一開始就沒有打算把你加進去。』書中047 『遠離那些從你身上得到好處，卻遺忘這些付出的人。』書中頁224 『沉默比解釋更強大。』書中頁174 『不是每個人都會喜歡你，也不是每個人都希望你過得好，無論多努力，你永遠無法取悅所有人。』謝謝作者的文字，也讓我知道別再騙自己，更加誠實面對自己的生活和周圍的人事物。感恩！＃別再騙自己

分享書籍：活出你的本來面目獻給現代人的榮格心靈指南：在有限的人生裡，活出此生的真正意義作者：鐘穎書中寫到『榮格指引01 若不去直視內心的陰影，它便會化為厄運，反覆降臨。』『榮格指引17 勇氣並不來自確定，而是能夠忍受不確定。這句話描述的不只是外在的人生境遇，也是在階示我們深層心裡結構，一種原型性的存在狀態。』謝謝榮格的文字，讓我更加思考生活的陰影和不確定，繼續努力過著自己喜歡的生活～＃活出你的本來面目

分享書籍：錢先花光，還是命先沒了？：長照4個90歲老人的我，將如何面對老後生活？作者：小梶沙羅閱讀這本書的內容，邊閱讀邊點頭，書中好多事情都是家人在照顧失智的外婆所遇到的情形，當時說出來，就被別人說我們愛抱怨，被罵想太多！被罵沒有同情心，因為外婆失智，所以照顧外婆的人承受無比大的壓力，導致後來自己也生病，現在想想應該感謝這本書的作者，用文字寫出我們的心情，讓更多人知道照顧失智長輩是多麽不容易的事情。書中第60頁提到『無法壓抑情緒，把不講理的脾氣發在同住的家人身上，是典型的失智症症狀。』若周圍的人，可以理解照顧失智症人的處境，也許就不會總是以責備的方式，去責罵照顧者了！書中第109頁提到『這也是高齡長輩的共通吧。朋友的母親經常大吵大鬧說：放在櫃子裡的錢被偷了。』家中長輩甚至去警察局報案，說照顧者偷她的錢，感恩作者也寫出這段文字，把我們的經歷也寫出來，讓更多人理解我們的遭遇。書中也談到填滿食物的冰箱，許多食物早已過期，長輩卻還在吃，實在讓照顧者非常地辛苦！書中頁118，作者談到自己擔心的點『不只是父母輩，等到自己年老，自立生活遇到困難，比如失智症加劇臥床不起，或找不到照護機構，或是存款耗盡... 究竟該怎麼辦？想到自己年老後的問題，我便擔心到難以入眠。』這個問題也是自己反思的問題，如何面對老年生活？如何可以幫助自己善終？感謝作者有勇氣寫出這些故事，讓我覺得不孤單～＃錢先花光還是命先沒有

分享書籍：工頭堅的京都時光從飛鳥時代到昭和地景，走讀千年古都的前世今生作者：工頭堅 https://www.facebook.com/fansofworker 作者在書中第13頁寫到『關於本書文眼，由於自己才情有限，思考良久，終於定調：不寫細，只寫氣。京都這座城市自有其氣：要解釋為氣質，氣氛，節氣都可以。即然已經有那麼多前輩寫過，我反而沒有牽掛，沒有負擔，因為不可能寫得過所有人，乾脆就寫工頭堅的京都，任性地以自己的方式來進行。』我只去過日本三次，相對於不少人來說，是非常少的次數，二次京都和一次的福岡。希望下次可以去作者介紹的 1.盧山寺（1001年） 2. 源氏物語博物館（1008年） 3. 西芳寺（1339年）參觀，再訪京都～感謝作者分享他所看到的京都，期待再訪京都！＃工頭堅的京都時光

分享書籍：雨天營業的商店榮登韓國小說電子書榜Top 1！透過群眾集資達成率高達1982%！締造韓國出版史傳奇作者：劉永光書中第310頁寫到『媽，我覺得人生就像破洞的襪子。』作者經歷了許多事情，才有辦法寫出這段文字，看了感同身受～在書中第315頁作者的話『你的文字無法成為一本書。』是出版社拒絕他的原因。還好作者沒有放棄，繼續寫作。書中第318頁寫到『在看不見任何希望的時期給予我勇氣，使我得以繼續提筆寫作的朋友-世陳，我一定要向他好好說謝謝。他總是始終如一的支持沒什麼特殊才能的我，從雨天營業的商店標題，到成為梅雨商店背景的風景，都是透過這位朋友講述的夢境讓我得到素材靈感。幸虧有他，我才能在兼做電話客服與外送工作的情況下依舊沒有放棄寫作，一直寫到為故事畫下句點為止。』真好，能遇到這樣的知音，一直鼓勵著作者的文字，看了好感動～書中319頁『願我的文字，能成為幫助各位找到專屬光芒的彩虹寶珠。』謝謝作者的文字，溫暖我的心！ 🤗🥰 ＃雨天營業的商品

分享書籍：做死人生意這一行走進喪葬職人的世界，近距離感受生死的意義作者：井上理津子和有緣分的人分享，書中第80頁寫到『我覺得我們葬儀社就像一把傘，一把為遺屬撐起的傘。陷入深沉悲傷的家庭最終讓悲傷告一段落回歸日常，這時便不再需要傘，把傘忘在電車上剛剛好。』寫的真好，喜歡作者的文字～頁84頁寫到『不論你是否留下大量遺產，更確切地說，不論你是否有社會地位，最近我開始相信，一旦死去，所有人都平等。』書中第170頁『葬禮最重要的意義在於，那是家屬與心愛的人一起度過的最後時刻。我意識到，葬儀社就是策劃並提供那樣時刻的綜合性演出業。』書中第180頁『失去心愛的人的痛苦無可計量。但是，如果能讓他以看似健康的面容踏上旅程，遺屬就會更容易想起他生前的快樂時光，如同這幾位的情況一樣。遺體防腐處理的力量非常巨大。』書中第228頁『從點火的那瞬間開始，在裡面的就不是人，而是菩薩，我是抱著這樣的想法在工作的。』書中第278頁『後記，2008年五月我手忙腳亂地送別了母親，緊接著同年九月又送走父親，這觸發了我想採訪殯葬業工作者的念頭。』謝謝作者的文字，讓我重新思考自己曾經參加過的葬禮，以及對於已經去另外一個國度的親人的思念，反思死亡，更加認真對待自己現在的生活。＃做死人生意這一行

分享書籍：最小的女兒法國作者：法蒂瑪‧達斯Fatima Daas (1995-) https://www.instagram.com/popular/fatima-daas/?hl=en 書中探討了我平常很少接觸的文化圈，內容是關於多元身份認同，以及信仰等問題。故事中的女主角和家人的關係，以及如何面對父母親和社會的人生功課。分享給對於這些方面有興趣的人，作為參考，謝謝！＃最小的女兒

分享書籍：蛤蟆先生去看心理師 Counselling for Toads: A Psychological Adventure 暢銷300萬冊！英國心理諮商經典原文作者： Robert de Board Counselling For Toads:A Psychological Adventure | Key Ideas in Minutes https://www.youtube.com/watch?v=vQZHvCv_dwg 書的背面寫到『只要我們的情緒真正獲得理解，就能有成長的機會。』書中第72頁寫到『這讓人想到孩子是多麽脆弱啊，我以前從沒有想過父母對子女的影響有多大。他們對子女擁有完全的掌控權，他們可以寵愛或拋棄孩子，也可以擁抱或虐待孩子。你擁有什麼樣的父母，就像買彩卷一樣全憑運氣。』頁78頁『多數父母都盡最大的努力來養育孩子，很少有幕父母要故意傷害自己的孩子。但父母也是人，不可避免地會將觀念與行為傳遞給下一代，就像他們必然會將自己的基因傳給子女一樣。所以子女要學會的是，如何因應與避免受到不好的影響。』書中寫到『為什麼你一再落入難堪的狀況，最後總讓自己覺得很蠢，讓別人占優勢，讓你再一次感覺回到小時候那個可憐弱小的自己？』書中206頁『他發現能把自己的經驗告訴另一個人而不會被嘲笑或排拒，是多麽大的慰藉。不論是好是壞，這就是他的人生，他既不是為大的聖人，也並非罪大惡極的壞人，它就只是他自己。』書中第216頁談到『你好，我也好。』真是人和人相處最棒的情形，可以是你過得好，我也是，真好～可惜真實的生活中，蠻多人希望是『我好，而你過得不好....』書中寫到『有些人會竭盡所能地選擇，記住那些悲傷和不愉快的事，而忘記或忽略美好的時光。』謝謝作者的文字，讓我重新想起自己小時候一些記憶和遭遇。反思回想過後，只是和自己說，還好已經走過了那些日子，現在就是繼續往前走～＃蛤蟆先生去看心理師

分享書籍：明信片串起的交流史世界上第一個社群網絡的誕生與發展 Postcards: The Rise and Fall of the World’s First Social Network 原文作者： Lydia Pyne 和喜歡收藏明信片，喜歡寄給別人明信片，喜歡收到明信片的人，分享這本書～書中第17頁寫到『旅遊一定要跟親朋好友分享那就隨時寄明信片吧』書中寫到『我玩得很開心，真希望你也在。』很喜歡作者這樣的想法，真好～書中第44頁寫到『明信片是一種非常個人的物品。曾經寄過或收過明信片的人，在寫下或讀到看到這個讓我想起你？真希望你也在！...... 明信片的內容總是簡短. 貼心. 直切重點，因為卡片上沒有什麼空間，寄件者只能草草寫下幾行字。』曾經有朋友收到我寄給她的明信片後，很生氣地和我說：『你總是喜歡炫耀自己去了哪裡玩，請不要再寄給我明信片，且寄明信片浪費紙張，增加地球的負擔。』經過此事之後，我開始慎選寄出明信片，因為那是我第一次知道有人收到明信片會不開心～書中導論寫到『明信片幾乎是在十九世紀中葉被發明出來，就受到無止境地歡迎，在一次世界大戰前夕達到商業高峰。明信片之所以成為如此是歷久不衰的媒體，有很大一部分的原因在於它是人與人之間有形物質連結。』書也討論明信片和觀光客的關係，在書中第174頁寫到『藉由明信片的圖像，觀光客向他人證實，你作為觀光客參與了把當地人變成一種風景的權力結構- 這些風景是要讓人看見，讓人完成，讓人當成商品購買的。寄出這樣的明信片（特別是描繪異國民族的明信片）等於把人變成了奇觀，使他們被貶低成背景和觀光體驗的一部分，再加上一層殖民和帝國主義的色彩，就不難理解明信片為何總將購買者和寄件者跟那些被描繪的對象區分開來。明信片上的那些人被歸類為他者。明信片擁有凝視和觀點的力量。』謝謝作者與我們分享她的研究成果，蠻喜歡這本書去討論明信片的起源歷史，以及在現今社會存在的價值和意義。和有緣分的人分享這本書，謝謝～🥰 ＃明信片串起的交流史

分享書籍：激勵高手作者：戴晨志博士 https://www.facebook.com/drdaitw 重新把小時候閱讀過的書籍，拿出來重新閱讀，1999年出版的書籍～書中第49頁寫到『假如我們昨天發生意外，已經被埋葬了，則今天還有什麼好埋怨，好爭吵的呢？今天豈不全都是賺到的嗎？我們豈不都應心存感謝，且應特別珍惜嗎？』在人生的下半場，我們都不知道自己可以活多久？只能特別地珍惜活在人間的日子，抱持一個感恩的心，正如書中（49 頁）寫到『今晚睡覺前脫下的鞋襪，明天是否還能穿得著？所以，我們必須多珍惜現有的時光，甚至對討厭的人與事，一念都不去想，把它拋諸腦外.... 就像辛勤努力的蜜蜂一樣，沒有時間悲哀，自嘆，沒有時間虛度光陰啊！』人生無常，世事難料，只能常常存著感恩的心，珍惜現在擁有的日子，繼續努力過好自己喜歡的日子，繼續努力～🤗🥰 ＃激勵高手

分享書籍：我只能為你畫一張小卡片作者：幾米重新閱讀2002年的媽媽送我的書籍，書中第81頁寫到『心情好與不好時，我都喜歡走路。我走在一條荒蕪的公路上，來來回回好幾回，天空是玫瑰色的，曠野是海藍色的，一隻紫色的兔子在路的盡頭微笑。』寫的真美，喜歡邊走路邊思考，不管心情好與不好，我也喜歡用走路來讓自己的心情得到轉變～書中第9頁寫到『曾經我也像你一樣，抬頭仰望一片新葉，看一朵飄過的雲，就會覺得快樂』珍惜那簡單的快樂，共勉之～ 🤗

分享書籍：我也不知道自己想要什麼作者：全承煥分享書中讓我覺得蠻有感觸的文字，和有緣分的人分享。書中124頁『人生中三不五時就會碰到類似的狀況，即便是相同的安慰，有些能夠充分傳達真心，帶來力量，但相反的，有些則是沒有毫無助益。『加油, 認真做』，光靠這幾個字無法帶來什麼安慰，也感受不到真心。因為真正感到吃力的人需要的不是這些話，而是率先帶著真心傾聽，暸解對方的心情。』書中247頁『經歷那種失去之後，我們雖然明白極度哀悼的狀態最終會沉殿，但同時也明白我們可能會維持無法獲得安慰的狀態，並且絕對找不到代替的人。無論什麼填補了那個縫隙，哪怕是那個縫隙完全被填滿了，留存下來的也會是某種不同的東西-.....』書中246頁寫到『有人正在某處經歷著無法丈量得悲傷，而且任何人都曾經有過，或只能擁有這種傷痛的前提，小心翼翼地給予安慰與哀悼。』謝謝作者的文字，懂得失去親人的痛苦，因為經歷過，所以才寫得出來～書中第3頁寫到『沒關係，一切都會好轉的，再加把勁，因為你夠堅強，一定能辦到，這些話明明是安慰人的，我卻依然只感到力不從心。我並沒有特別想要變強，或需要更多一路披荊斬棘的強大力量，況且我也不想再更努力。仔細想想，每個人的人生方向和模樣本來就各不相同，我卻向他人詢問我要前進的方向，試圖用不屬於我的東西填滿空缺，這件事情無疑是本末倒置。如今我才似乎稍稍明白，有時比起直接的建言，靜靜陪伴所帶來的安慰更能深觸動人心。也就是說，幫助我自行檢視內心，比什麽都來得重要。』書中第5 頁寫到『但願一句話的力量，能讓你的靈魂找回溫度，受傷後再次露出微笑，活出比任何人都堅強，屬於自己的人生。』作者也談到『走路』幫助自己的故事，我也喜歡走路，讓自己知道自己想要什麼，繼續過著自己喜歡的生活，和喜歡的人在一起。也喜歡作者寫到『讀書的時間是這樣的時光：是以為已經忘卻的人事物重返的時光，是重新發現那段時光，並再次回到那段時光。』 🥰 #我也不知道自己想要什麼

分享書籍：一個被綁架的西方國家或中歐的悲劇作者：捷克裔法國作家米蘭·昆德拉於 1983 年發表的著名長文分享書中看到很有感觸的文字，在書中第20頁寫到『小國的人民只能思考一半，只能感受一半，他們的教育水準-我要再引用寇拉爾(Jan Kollar )的話- 經常是平庸又貧乏; 沒有生命力，只是倖存，不生長也不發芽，只是勉強長出植物，不會成樹，只會長出荊棘。』看待這段文字，感觸特別深，想起自己從小成長的環境，自己所受到的教育和思考方式，對於事情的感受力。謝謝作者的文字，讓自己反思。書中第25頁寫到『對於那些擁有所謂正統歷史的歐洲大國來說，它們的歷史演進所依循的歐洲框架是理所當然的。然而，捷克人由於清醒與沉睡的時期數度交替，錯過了歐洲精神發展的幾個重要截斷，因此每次都必須自行適應歐洲的文化框架，將這個框架據為己有，並且重構這個框架。』書中第34頁寫到『只活在沒有脈絡的當下，無視歷史的連續性，缺乏文化的人們，可以把自己的祖國變成一個沒有歷史，沒有記憶，沒有回聲，沒有任何美好事物的沙漠。』很喜歡閱讀這本書，翻譯翻得很流暢，是一本可以一讀再讀的書，幫忙自己思考關於文化和自我身份認同的書籍，也讓我想起，每當我在國外執行國際交流活動的時候，不少人總是以嘲諷的心態，看待我的執行的創意書法工作坊or 陶瓷藝術文化交流活動，總是苦口婆心地和我說：『不要這麼有使命感，因為使命感不能當飯吃，也不會有很多人理解你在做的事情，有何意義？』人生有許多需要學習的功課，當忘記自己從何而來，也忘記自己的文化身份認同，也許有一天也會忘記為何要活著了吧！＃一個被綁架的西方國家或中歐的悲劇

分享書籍：琥珀之書傳承萬物記憶、透視歷史風貌的永恆傳奇 Amber: From Antiquity to Eternity 原文作者： Rachel King https://britishartnetwork.org.uk/membership/members/3643/ 之前很幸運有機會去了幾次的波羅的海的立陶宛和拉脫維亞工作，到當地看到不少賣琥珀的商店。琥珀有波羅的海黃金的美稱。書中第114頁談到『歐洲的仿造琥珀著重於重視琥珀的顏色與淨度。琥珀常被稱為波羅的海黃金，數千年來一直因為其顏色而備受珍視。老普林尼寫道，琥珀有各種不同的顏色，他描述為蒼白,蠟色與黃褐色。在他的時代，黃褐色琥珀最為珍貴，而且如果黃褐色琥珀是透明的，就更珍貴了，但是顏色不能太火紅：.....』很開心這次有機會閱讀這本書，能更加了解琥珀。在書中第八章寫到『琥珀是一種古老的化石樹酯，在地底下存在了數百萬年，不過一旦從地下挖出來，去除外殼，它就會開始變乾，產生裂紋和變色。環境因素決定了它的退化的速度與嚴重程度。全球各地的天然琥珀，加工琥珀與標本等收藏都正逐漸消失，它們都是自身脆弱性的受害者。』書中也談到不少人在製作假的琥珀，如何製作假琥珀的過程。書中也探討關於琥珀的傳說與神話，在書中第41頁寫到『在西方，女性奉獻與眼淚主題是許多琥珀記述的共同特點。演變至今，婦女哭出琥珀之淚的主題已成了廣為眾人接受的文學比喻。』繼續努力學習關於琥珀的知識，希望下次去波羅的海，能更有深度去欣賞琥珀。＃琥珀之書

分享書籍：一四九三殖民、貿易、物種，哥倫布大交換推動的新世界原文作者： Charles C. Mann (1955- ) 和有緣分的人，分享作者相關的演說 Charles C. Mann - 1491: New Revelations of the Americas Before Columbus https://www.youtube.com/watch?v=uQ6aE-88lnQ The Chinese Potato Floods: Charles C. Mann, Author of 1493 https://www.youtube.com/watch?v=_aI-zPPOBl4 Charles C. Mann on 1493 - The John Adams Institute https://www.youtube.com/watch?v=iKFkBdeFzmM 我很喜歡這本書，雖然無法一口氣閱讀完，需要閱讀好幾天，因為每閱讀一段就需要停下來思考，書中蠻多內容，和我小時候學習到的歷史，觀看的角度都不一樣，讓我需要重新思考自己以前學到的歷史內容，覺得這個反反覆覆思考的過程，很有趣卻也很疲累，因為一直在思考，感覺好像又重新學習了好幾輪的歷史，非常推薦給喜歡思考的人，作為參考～書中第354頁談到糖『作家波倫Michael Pollan 描述他兒子第一次嘗到糖的經驗：一歲生日蛋糕上的糖衣。他開心地不得了，跟前一刻和我在一起相比，宛如變了一個人。在每一口之間，伊薩克抬頭驚奇地看著我（他坐在我的腿上，我又著這個神仙般的食物送入他如裂縫般的口中），彷彿叫著：你的世界有這種東西？那麼從今天起，我一輩子都在待在這個世界裡。』『黎巴嫩的十字軍的經驗大體如是。教士, 騎士與一般士兵極為高興地喝著糖水，阿亨的阿爾伯特寫道：有機會品嚐到糖是他們忍受苦難至今的一點補償。與波倫的兒子一樣，僅僅一次天堂般的味道，就足以產生終生的渴望：朝聖者嚐多少次都不膩。』人類對於糖的渴望與嚮往，在殖民貿易中展露無遺，真的很喜歡作者書中的內容，讓我重新去思考糖存在的價值與意義。林益仁在書中導讀寫到『我的菜園代表的不是穩定與傳統，而是人類過去不斷漫遊與交換的生物紀錄。- 查理斯.曼恩』『1493:殖民.貿易．物種．哥倫布大交換推動的新世界這本書，單看書名就知道作者曼恩的企圖心一定不小。本書分成四大部分，前兩部分以兩條跨州越海航線的歷史事件作為支撐，分別是大西洋與太平洋的航線; 後兩部分則銜接因這兩條海運道路的通達所造成新的世界秩序版圖，簡要來說就是歐洲的興起與非洲的淪落。』最讓我感到特別的是在vi，作者『將眼光轉向菜園與農園中的蕃茄. 菸草．番薯.甘蔗．玉米．馬鈴薯.橡膠樹．蚯蚓等生物。甚至對瘧疾與馬鈴薯枯萎病等流行病原也有深度的關注，這是有趣的地方。然而，作者的目的是從探討它們的起源以及傳播的全球路線，轉而證成哥倫布航海的世界性影響。在相當程度上，曼恩拆解了史家苦心發掘的不同歷史線索與敘事軸線，且極具創意地從生物與生態的角度，詮釋了哥倫布航線這個影響力深遠的歷史大事件。事實上，這種生態論調早就出現於他的前輩史家克羅斯比 Alfred Crosby 的著作生態帝國主義之中，但不同的是，曼恩似乎更醉心於個別物種得生物性考察與生態習性。』我會繼續閱讀這本書，直到自己有能力更加全面地去看待我之前所學習到的歷史，繼續努力中

分享書籍：當下，繁花盛開 Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life 原文作者： Jon Kabat-Zinn, Ph.D. （1944- ）喬.卡巴金博士 https://jonkabat-zinn.com 書中談到何謂正念？第31頁『正念意指以特殊方法專注：刻意. 當下. 不加判斷，這種專注可滋養出更多正知, 清明智慧，並更能接受當下的實相。.....正念提供一條簡單有力的路徑，讓我們從問題中脫身，連繫上自己的智慧和生命力，重新掌握生命的方向和品質，包括家庭中的人我關係，跟工作.世界和這個星球的關係, 最主要的，還是我們跟自己的關係。』書中第32頁作者寫到『正念與宗教無涉，除了它最基本的字義是指嘗試去領會生命奧義，並認識到自身與萬物息息相關。.... 我是這樣看待正念的：它僅僅是一種自覺的生活藝術，而非佛教徒或瑜珈士的專利。.......經由系統化自我觀察，自我探索及正念行動的過程，與生命的豐美搭上線。』如何練習用正念學習和自己，以及周圍環境,人事物的相處，是人生一項重要的功課。書中談到知易行難，第34頁『修習正念也許簡單，但並不代表就很容易。正念需要努力和紀律，因為反正念的力量- 也就是我們慣性的無知和自動性- 極度頑強，且不為意識所測知。所以我們必須有一定的決心和努力，方能持續以正知觀照當下並維繫正念。正念讓我們探觸到生命諸多層面，尤其是因習慣性而忽視與錯失的部分，因此在本質上是很令人滿足的。』書中第68寫到：行出無作為『無作為是讓事情順其自然，自行展現，其中必須下不少功夫，而且它特殊之處在於：這是用一生來培養的優雅, 智慧,自然不費力的功夫，一種無作為者的作為。..... 自然不費力的活動發生在舞蹈和運動演出最精彩的時刻，那個當下，每個人都會屏住呼吸，這也存在於各種人類活動領域中，從繪畫,修車，到為人父母。多年的修習和經驗累積下來，到某個時間點會迸發出一種嶄新的能力，自行展現，超越技巧，不用費勁，跳脫思考，行動變成一種藝術的, 生命的, 放下所有作為的純粹表現- 在動作中，身心合一。』期待自己練習到這一刻，讓自己的生命優雅成自然，和生命和諧到一體，繼續努力中。謝謝作者的文字，鼓勵著我的心。＃當下繁花盛開

分享書籍：廚房原文作者：吉本芭娜娜（1964-） http://www.yoshimotobanana.com/profile_e/ 在網路一直有人推作家吉本芭娜娜的書籍，開心今天終於有機會閱讀到她的書籍，閱讀起來很順暢，也深深地被她的小說吸引，作者真厲害24歲就寫了廚房這本小書，目前作者是61歲，相當於37年前的作品，依然很值得閱讀。分享一些在書中，我個人閱讀之後，蠻有感觸的文字。在書中第32頁寫到『....在這條黑暗又寂寞的山路中，唯一能做的就是靠自己發光發亮？明明在關愛中長大，卻總是很寂寞。- 總有一天，人人都會在時光的無垠黑暗中化作微塵消失。』書中第136頁寫到『....是昔日快樂時光的閃耀結晶，突然自記憶底層中沉眠中醒來，此刻，推動著我們。猶如一陣新風吹拂，在我心底，那段芳香歲月的空氣又復甦了。』書中第138頁小道『因為死亡太沉中，所以太過年輕本來還沒有機會接觸死亡的我們只能那樣做。......』謝謝作者的文字，在面對親人的死亡，那種難受和難過，好像在作者的文字中獲得一點點的安慰，讓活著的人，有力量繼續活下去。我也很喜歡作者的後記（書中第199頁）寫到『我想把自己切身感到的過於敏感帶來的苦惱與孤獨，的確有其殘酷的一面，幾乎難以忍受。但是只要還活著，人生就會繼續走下去，那肯定不是甚麼壞事。就算纖細易感，只要善加利用那個特質，還是有可能快活過日子。因此，最好放下天真的心態，對自己的傲慢有所自覺，培養冷靜的態度。只要下點功夫，人肯定可以隨心所欲地活著這個信念，獻給歷經各種痛苦悲傷的過程中不知不覺心靈荒蕪，正渴望外界滋潤的人。』謝謝作者的文字，療癒著我的心～感恩🥰 ＃廚房

分享書籍：巴黎女生,包包私設計是由日本 Editions de Paris 出版社編著、麥田出版發行的時尚生活書籍重新閱讀這本書，依然很喜歡巴黎女生，對於包包的熱愛，尤其是自己設計or裝飾包包，自己動手做包包的過程也許不容易，卻可以讓包包成為獨一無二的配件。喜歡書中寫到『包包決定個人風格的最終配件, 包包就像是縮小版的家，巴黎女生是這樣看待包包的，錢包，記事本，護身符，行動電話，情人或小孩的照片等重要東西全都收在包包裡。不論是名牌包,甚至是從奶奶輩一代代傳下來的古董包，只要她們愛上一個包包，就會十分珍惜且時時帶著它。包包設計們了解女生們對包包懷有的特殊情感，因此在製作包包的細微過程中，很用心地把各式各樣的靈感，製作技巧和愛情注入每個包包裡。』書中也分享關於包包內的內容物，以及14位設計師的私人空間，讓我有機會藉由書籍，窺探到巴黎人的生活樣貌。分享給喜歡包包和巴黎的人，作為參考，謝謝～＃巴黎女生包包私設計＃book82

Wen-Hsi's journey

Pages

Monday, 30 March 2026

【英國生活0351】英國生活紀錄Life in the UK+ 感謝朋友送我的小蘭花＋午餐＋準備陶瓷個展+有機蔬菜盒子Riverford

Sunday, 29 March 2026

【英國生活0350】波羅的海拉脫維亞Latvia：Ventspils 工作紀錄＋午餐＋街景＋晚餐香菇湯Sweet cream

Thursday, 26 March 2026

【英國生活0349 】Bristol 機場免稅店＋荷蘭阿姆斯特丹免稅店＋Bristol to Riga.Lativa 英國飛行到波羅的海拉脫維亞Latvia：Ventspils 工作紀錄

【英國生活0348】生日快樂Happy Birthday + 感恩可以從英國飛回臺灣一起和家人朋友慶祝生日＋台北生活紀錄Taipei.Life in Taiwan

Wednesday, 25 March 2026

鳥

Tuesday, 24 March 2026

【英國生活0345 】波羅的海拉脫維亞Latvia：Ventspils 工作紀錄＋午餐＋街景＋陶瓷暖氣＋參觀老屋餐廳＋市集

Saturday, 21 March 2026

【拉脫維亞＆英國生活0344】在Aizpute當駐村藝術家SERDE＋蜂蜜蛋糕＋波羅的海Lativa＋駐村藝術家紀錄影片

Friday, 20 March 2026

【英國生活0343 】波羅的海拉脫維亞Latvia：Ventspils museum 博物館開幕酒會+工作紀錄＋午餐＋手工陶瓷作品說話熊

Thursday, 19 March 2026

書名：七十歲死亡法案，通過