書籍：下流老人 和 長日將盡來杯sake吧

近幾年我臺灣和英國的不斷飛行， 移動最主要的原因是照顧家人， 面對家人的老化， 照顧家人的日子， 很多事情都是一言難盡， 說出來一些人也無法體會照顧者的心情和壓力！ 大部分的人只會選擇責罵照顧者， 根本無法用同理心看待照顧者， 這是我所遇到的情形。 我選擇默默地承受，因為知道多說無益，且懂的人不多！ 若您也身為照顧者， 很推薦去閱讀：下流老人 和 長日將盡,來杯sake 這兩本書！ 我邊閱讀邊有共鳴，終於有了解的人，遇到了知音的感動， 人生有很多事情讓人費盡心思地去追求， 往往那些最真心的對待， 反而成為一些人眼中最廉價的茶餘飯後的笑點！ 書中提到，人生是一條通往死亡的道路， 能被善待,能安詳地善終， 能被傾聽與陪伴， 是大部分人最後的日子， 可能成為所謂的 '' 美好日子''。 我感恩每一個活著的機會，和善良人的偶遇， 和真正給予祝福和鼓勵的人。🥰🤗 ＃善待 ＃善終 ＃下流老人 ＃長日將盡來杯sake吧

書名：王牌經紀人的暢銷小說寫作指南 Writing the Blockbuster Novel 原文作者： Albert Zuckerman （1931-2026）美國人 https://en.wikipedia.org/wiki/Albert_Zuckerman 也許有些天資聰穎，天生就擅長寫小說， 作者認為要寫出暢銷小說， 是可以藉由練習完成這個夢想， 除了練習寫作和大量閱讀之外， 還需要驚人的耐力, 和不斷地堅持， 也許有點固執的成分， 但是藉由不斷地練習寫作， 付錢請專業人士閱讀您的小說， 給予一些建議是必要的， 若是經濟上相對有困難者， 可以參加寫作讀書會， 會是去當地的書店， 多聽其他作者的新書發表會， 也許有機會遇到一些作者， 願意與您交流互動， 閱讀完這本書後， 我覺得不管是在哪一個領域， 想要達到自己所謂的『成功』， 需要不斷地練習，努力地堅持， 和擁有一顆永不放棄的心～ 共勉之 ＃暢銷小說寫作指南 🥰

書名：生殖記 原文作者： 朝井遼 (日本)（1989-） https://zh.wikipedia.org/zh-tw/朝井遼 https://www.facebook.com/reel/866946066098180 這是我第一次閱讀朝井遼的書籍， 一開始不清楚這本書的是以何種人稱來說故事， 以為是外星人，非人的生物， 但又在探討和人有關的事物， 所以一邊閱讀，一邊覺得很疑惑， 同時又覺得很有趣， 想繼續閱讀下去這本書的內容。 邊閱讀邊思考，作者可能想要讀者 探索的內容or 思考的點， 從體脂機,運動到甜點等關鍵詞， 一步一步地去探討。 分享給喜歡閱讀小說的人， 作為參考～ ＃生殖記

書名：臥底藝術圈 Get the Picture: A Mind-Bending Journey among the Inspired Artists and Obsessive Art Fiends Who Taught Me How to See 原文作者： Bianca Bosker What Having My Face Sat On Taught Me About Art | Bianca Bosker | TEDxCapeMay https://www.youtube.com/watch?v=mcltE7Xyvmo Bianca Bosker with Julie Curtiss and Robert Dimin: Get the Picture https://www.youtube.com/watch?v=bF91R7vJA5s 書中談到的藝術圈， 主要是指美國紐約。 作者本是一名記者， 想了解什麼是藝術？也想了解藝術圈， 特別進入畫廊工作， 透過實際進入工作領域， 了解藝術交易的運作方式， 藝術家生存的方式， 藝術圈如何建立人脈？ 藝術家如何有展覽？ 藝術家如何賣作品？ 書中分享了不少她的觀察， 提供給想了解藝術圈的人，作為參考～ #臥底藝術圈

書名：薛丁格的貓 掌握選擇，利用運氣，操控機率，讓你成就事業並獲得財富的致勝法則 Schrödinger’s cat：mastering choices, leveraging luck, and influencing probabilities—a winning strategy for achieving success and wealth. https://www.facebook.com/infortresspublishing/posts/8月新書薛丁格的貓掌握選擇利用運氣操控機率讓你成就事業並獲得財富的致勝法則一切都是思考層次的問題你就是一切的根源改變思考方式你的人生就會改變人生就像薛丁格的貓得/1204574205020739/ 作者： 何聖君 這本書內容是關於自我成長學習中， 如何讓自己的選擇是正確的？ 並且運用運氣和機率， 提高自己的目標的成功率～ 如何改變自己的思考模式， 看待問題和事物的角度， 讓自己有機會過上自己喜歡的日子， 朝著自己定義下的美好人生邁進。 我覺得需要不斷地練習和 高度的自律，去執行自己真正喜歡的事情， 不斷努力地堅持下去， 永遠不放棄， 相信自己會有成功的一天， 共勉之～🤗🥰 ＃薛丁格的貓

書名：給我40歲的女兒 心理醫師媽媽走過中年之路的38個提醒 （韓國）原文作者： 韓星姬 作者談到40歲正是「修剪人生」的年紀， 選擇自己想要的的生活,工作和人際關係， 盡量不要覺得自己已經老了， 活在一個年紀的框架限制內， 而不去做一些自己喜歡的事情。 當您70歲的時候， 回頭看會發現40歲好年輕， 可以做好多事情， 要盡量為自己而活， 不需要為了面子or別人而活～ 而身為母親的她， 給遠在美國的女兒， 永遠的支持和相信， 是作為一位母親最適合的祝福～ 🥰 ＃給我40歲的女兒

分享 書名：那些讓人想再去一次的書店： 英國書店空間19選 原文作者：清水玲奈(Reina Shimizu) 喜歡英國這些獨立書店， 書中介紹的19間中書店， 我只去過英國巴斯Bath 的Mr B's Emporium https://mrbsemporium.com/?utm_term&utm_campaign=Sales-Performance%20Max-1&utm_source=adwords&utm_medium=ppc&hsa_acc=2073676860&hsa_cam=22925265587&hsa_grp&hsa_ad&hsa_src=x&hsa_tgt&hsa_kw&hsa_mt&hsa_net=adwords&hsa_ver=3&gad_source=1&gad_campaignid=22925274872&gbraid=0AAAAAC9W1GGBy9vqfNIYSWBg7Ky9Ruu75&gclid=CjwKCAjwwpDQBhAuEiwAa-4Wo6QIO5V6_Uv3fIfopkEfbgg1gp7k4fPCWGikDa6QjziT27qoABpaAxoCS90QAvD_BwE 希望未來有機會， 我可以邊旅行，邊去書中介紹的書店， 感謝這本書，讓我發現更多在英國好玩空間， 分享給喜歡去書店的人， 作為參考，謝謝～🥰 ＃那些讓人想再去一次的書店 ＃英國書店空間19選

分享書籍：日與夜 （Morgon og kveld） 是 2023 年諾貝爾文學獎得主 庸・佛瑟（Jon Fosse）的小說 Jon Fosse (1959-) https://en.wikipedia.org/wiki/Jon_Fosse 第一次閱讀挪威作家庸.佛瑟的作品， 一開始我不習慣閱讀他寫的語句， 非常長的句子， 有種無法正常呼吸的感覺， 因為句子太長，沒有任何的標點符號， 蠻不習慣這樣的語境。 慢慢地閱讀後， 先是體驗了嬰兒出生的過程， 再來是體驗了死亡的過程， 生與死存在的意義， 是我們一輩子的功課， 無法避免， 需要有勇氣去面對這個自然循環的節奏！ 閱讀的過程中，也讓自己慢慢地靜下來， 思考生命的意義， 以及自己最想做的事情為何？ 想過著何種樣子的生活～ 🤗 ＃日與夜

分享書籍：進烤箱的好日子 作者： 李佳穎 （1977） https://www.instagram.com/reels/DDbqeYxzBho/ 交通大學外文系畢業，現就讀美國科羅拉多大學語言學研究所博士班。 https://tln.nmtl.gov.tw/ch/m2/nmtl_w1_m2_c_2.aspx?person_number=G11028 「寫小說的李佳穎」去哪了？自轉星球總編黃俊隆ft.《進烤箱的好日子》作者李佳穎──台北波士頓越洋訪談 內容提供:自轉星球 / 2024-07-03 https://okapi.books.com.tw/article/17961 書中第10頁談到 『在我心中，小說與回憶錄的差別只有一點， 那就是真實。 回憶錄作者寫的東西是在他們認知中真正發生過的事情， 真實是他們的職業中心德目， 只能寫對自己為真之事。 如果做不到，也就是說，他在回憶錄裡撒謊了， 或加入了一些想像的情節， 便等同於背棄了回憶錄作者與讀者之間的唯一約定，那他的回憶錄就是失敗的。』 小說內容中的真真假假， 對我來說都是故事， 每一段故事，總是因為敘述者的不同， 觀看的觀點不同， 而有了不同的看法和描述。 在真真假假的世界中， 別忘了自己的初心就很難得了！ 書中136 頁寫到 『不要嘲笑說話有口音的人， 因為那是勇敢的標誌。 敢到一塊陌生的土地上， 用另一個國家的語言說話， 那是勇敢的標誌。』 謝謝作者這段話， 因為我一直被嘲笑說的英文不夠英國腔， 有臺灣腔， 我難過很多年， 一直在鞭策自己訓練英文口說， 能更加有英國腔， 謝謝作者安慰我的心～ 🥰 ＃進烤箱的好日子

分享書籍：即使被討厭，也要自由地活下去 ：阿德勒的「勇氣」心理學 作者： 岸見一郎 （1956-） https://zh.wikipedia.org/zh-tw/岸見一郎 書中第四頁寫到 『阿德勒（1870-1937年）曾於1902年加入佛洛依德的維也納精神分析協會，並成為核心成員之一，後因學說上的不合而退出。其後，他創建了個體心理學，主張與佛洛依德學說相對立的 整體論（holism ） , 目的論（finalism ）等。』 書中第8頁寫到 『不談純粹心理學，而是直接探討人際關係.... （p9）他不認同因果論，反而提出了目的論。』 書中第二章談到 『勇氣，是人類獲得幸福的根基。』 書中寫到 『遭到挫敗的勇氣』 『追求卓越和自卑感，是人類共同的心理現象。』 書中第92頁寫到 『每個人都是對等的存在，壓制與干涉代表什麼樣的人際關係？』 如何去面對一些人總是用壓制和干涉， 而不是用尊重的方式，去對待我呢？ 書中94頁寫的真好 『拒絕言語溝通的人，原本就沒有溝通的意願。』因為對方總是喜歡用壓制和干涉的方式， 去發號司令，去以為對方好的方式， 對待對方。 書中第165頁寫到 『即使被討厭，也要自由地活下去。』 面對討厭自己的人， 如何讓自己改變心態去面對他們， 如何有勇氣去面對他們， 是人生的功課。 繼續努力， 活著就有希望， 為自己活得好才是最重要的。 即使被討厭著！ ＃阿德勒 ＃勇氣心理學

分享書籍：億男 作者：川村元氣 （1979-） 沒有想到7年前，這本小說還拍成電影。 https://www.youtube.com/watch?v=iVSRY0n7UJQ 分享書中的文字： 書中第311頁寫到 『人生所需要的，就只有勇氣，想像力，以及一點點金錢。』 卓别林說： 『戰鬥吧，為人生而戰。生命， 痛苦，都去享受吧。 生活是美麗的， 是偉大的。』 閱讀這本書很輕鬆， 億男和99的故事， 分享著關於金錢和幸福的答案～ 假設：如果您買彩卷得到三億元， 會如何使用呢？ 閱讀此書後，也許您會有不一樣的答案吧！ 🤗 ＃億男

分享書籍： 為什麼我總是在躺平和努力之間仰臥起坐 作者： 老楊的貓頭鷹 分享我在書中看到一些讓自己反思的文字， 書中寫到 『現在，你不努力讓自己過上想要的生活， 那你之後，就會用大把的時間， 去應付自己不想要的生活。』 書中p8 『真正促使人改變的，是你內心深處對現狀的不安,不甘，不滿，是對未來的期盼， 是對親人的責任感， 是不時地自我反思， 以及持續的努力......』 書中寫到 『如果你對自己下不了狠手， 就輪到生活對你下狠手。 但凡是活得很窩囊的人， 都是因為對自己太好了。 當你不被認同的時候，就請安靜地努力吧。 別抱怨，別動不動就說把一切交給時間， 時間才懶得收拾你的爛攤子。』 書中第34頁 『一個人真的不能輕易對生活妥協， 你以為是妥協一次， 很可能就妥協了一生。 而退縮得越多，能喘息的空間就越有限; 但凡表現得越將就，一些幸福就會離自己越遠。 有些時候退一步可以海闊天空， 有些時候退一步可能是萬丈深淵。』 書中第96頁 『切記，別人的嘴賤最多只是無毒又無力的箭罷了，你不理它，它奈何不了你。 怕就怕，你自己把已經掉到地上的箭 又撿起來，往自己心口插， 然後喊著：...這箭有毒！』 書中第頁111 『世上所有美好的東西都是免費的，我想告訴你，真正美好的東西不僅不會免費，而且還很貴。』 書中第268頁寫到 『學會自律：律己之所以難，就是因為要對抗自己的天性。』 書中第270頁 『自律是一場與別人無關，自己發動並且針對自己的戰爭。在外人看來， 你是自虐，實際上你是爭取更多的自由。 因為真正的自由， 不是隨心所欲，而是自我主宰。』 謝謝作者的文字， 讓我反省自己的生活， 哪些方面需要改變， 哪些方面可以繼續維持自己已經有的節奏， 繼續努力， 讓自己過上自己喜歡的生活～ 努力中！🤗 ＃為什麼我總是在躺平和努力之間仰臥起坐

分享書籍：在哪裡跌倒就在哪裡躺好 作者： 老楊的貓頭鷹 （1985-） 和有緣分的人分享書中的文字， 書中前言寫到 『希望你命運的齒輪從這本書開始轉動起來。 為什麼人一旦開竅，就會變得非常厲害？ 因為人一旦開了竅，他在精神上就沒有內耗， 他的能量就沒有損耗， 他就可以用滿格的能量與頂配的心態， 去做他想做的事， 過他過的生活， 成為他想成為的人。』 謝謝作者的祝福～ 書中第20頁寫到 『命運這傢伙，既刻薄又仁慈。 刻薄在於，只要你還活著， 它就麻煩不斷; 仁慈在於，只要你還在往前走，它總有路。 』 書糟糕的父母一輩子都在想著控制子女。 最開始』 書中第37頁寫到 『這個世界比較討厭的地方是： 好人不想撕破臉， 而壞人根本不要臉。』 頁38頁 『暴力還包括： 打斷你說話，嘲笑你沒做成某件事， 肆無忌憚地拿你和別人做比較， 以及讓你覺得自己不配擁有更好的人生。』 謝謝作者的文字， 寫出『暴力』的行為，感恩。 書中第122頁寫到 『糟糕的父母一輩子都在想著控制子女。 最開始的時候，他們用暴力;後來打不過子女了， 就用經濟;當子女經濟獨立了， 他們改用愧疚。 』 書中頁238寫到 『利益是一面鏡子，人性會被照得 一清二楚。.....人性的醜陋之處在於： 能占便宜就占便宜， 能鑽漏洞就鑽漏洞， 能走糕的父母一輩子都在想著控制子女。 最開始』 書中第71頁寫到 『切記，當你站出來維護自己的時候， 你並不會失去真正的朋友， 真正的機會， 真正的情誼， 你失去的只是愛占便宜的人， 喜歡操控的人 和無比自戀的人。』 書中第161頁寫到 『一個人能走多遠，很大程度上取決於 你看多遠。 看見， 才有可能抵達; 知道， 才會去想辦法。』 謝謝作者的文字， 讓我更加反思自己現在的生活， 期勉自己更專心， 過好自己喜歡的生活， 繼續努力中～🤗 ＃在哪裡跌倒就在哪裡躺好

分享書籍：永遠的外出 關於那些離開的摯愛之人與失去以後的生活 作者： 益田米莉 Miri Masuda （1969-） https://www.bardonchinese.com/author/418 和有緣分的人分享書中的文字， 在書中第17頁寫到 『益田小姐，你知道勵志書有潛移默化的效果嗎？一次閒聊時，朋友這麼告訴我。 潛移默化？ 感覺像是遺忘了， 但隨著閱讀量的累積， 人會自然而然照著書中說 （頁18）的去做。 所以書店裡才需要這麼多成長勵志書啊。』 喜歡作者用這樣的方式， 來分享閱讀勵志書的存在的價值與意義。 書中第29頁寫到 『無論對本人還是對我們來說， 這場別離都是初次體驗。』 是關於面臨親人死亡的體驗， 是需要極大的勇氣去面對， 在這個過程中， 能給活著的人， 一些勇氣的人真好。 書中第35頁寫到 『年輕時常嚮往成為某種好人， 結果給自己設下了過高的門檻。 汲汲營營朝理想邁進， 直到過了三十五歲才驚覺好像太逞強了， 決定放下武裝。 覺得人與人之間總有一天能相互理解- 這樣的想法只存在於幻想裡。』 書中第64頁寫到 『當生活太過理所當然， 人很容易忘了自己的幸福建立在誰的貢獻之上。』 謝謝作者的文字， 描寫的很貼近我面對親人的死亡的過程， 每次吃到一個東西， 或是走到一個巷口， 會想起那位親人， 或者我們曾經一起去過的地方， 我記得當我的親人死亡了， 我在facebook上寫了親人死亡了， 收到一個留言， 直到現在永遠無法忘記， 對方寫到 『人總會死亡，只是遲早吧了！ 要我不要太難過～』 我想這句話，我想回送給對方， 當您有一天面對親人的死亡， 應該就可以理解我當時的心情。 很多事情沒有遇到的時候， 用嘴巴安慰人很容易， 自己遇到的時候，又將會是另外一回事！ 謝謝作者的文字， 讓我覺得自己不孤單。🥰 ＃永遠的外出

分享書籍：過於喧囂的孤獨 Too Loud a Solitude 捷克作者： Bohumil Hrabal （1914-1997） 和有緣分的人分享 書中頁127 『...你得逼著自己到人群中去， 你得自己找樂趣， 自己演戲給自己看， 直到你離開自己， 因為從現在起， 你永遠只是繞著一個令人沮喪的圓圈轉， 你往前走卻意味著回到原處， 是的， progresseus ad originem 也就是 regressus ad futurum ， 你的大腦不過是一臺碾壓各種思想的打包機而已。』 有趣的文字描述～ 書中第23頁 『我有幸孤身獨處， 雖然我從來並不孤獨， 我 （第24頁）只是獨自一人而已， 獨自生活在稠密的思想之中， 因為我有點狂妄， 我是無限和永恆中的狂妄分子， 而無限和永恆也許就是喜歡我這樣的人。』 喜歡作者寫到獨處並不孤獨。 以及對於無限和永恆的追求～ 書中98頁寫到 『我們這些老打包工都是在無意中獲得學識 的，不知不覺中家裡都有了 一個規模不小的書庫， 這些書是我們在廢紙中發現的， 我們閱讀它們， 感到幸福， 希望有一天我們讀的書 將會使我們的生活有所改變。』 我很喜歡作者描述關於閱讀的過程， 以及希望閱讀能成為改變生活的力量。 ＃過於喧囂的孤獨

分享書籍：追蹤師松林少年的追尋 原文作者： Tom Brown (1950- 2024) https://www.trackerschool.com/en https://www.facebook.com/officialtrackerschool/ 書中第6頁寫到 『印第安人教孩子打獵時， 先教他在野地靜靜的坐著， 要坐到他與大自然為一體時， 就會聞到以前不曾注意的空氣中的味道; 看到空無一物中， 微小的大自然變化; 聽到萬籟俱寂中， 風的流動。 印第安人說一個不會靜坐的孩子 無法變成成熟的大人。』 書中第7頁寫到 『獨處和孤獨是完全兩回事， 想要在獨處時感到平靜而不孤單， 就必須明暸你是跟最好的朋友在一起， 當你能夠與自己和平相處， 能夠愛自己， 你就永遠不會感到孤獨。』 書中第69頁寫到 『人類想要站在世界頂端， 動物們只想成為世界的一部分，老大。 如果我們想明白生命的真諦， 就必須知道如何成為世界的一部分， 暸解我們在其中的角色。』 書中第296頁寫到 『我花時間尋找自己。』 感謝作者分享自己生活在大自然的經歷， 以及對於自然的理解， 和動物一起生活的過程。 慢慢地引導我也重新去思考生命， 生活的可能性。 ＃追蹤師松林少年的追尋

分享書籍： 海明威傑作選：老人與海＋尼克．亞當斯故事集 Ernest Hemingway: The Old Man and the Sea / The Nick Adams Stories 原文作者： Ernest Miller Hemingway 好久沒有重新閱讀海明威的老人與海， 在下雨天重新翻開書籍， 進入老人與海的世界， 感受他的文字。 書中第26頁談到大海 『他想到大海時都稱她為La mar ， 人們若喜歡大海， 用西班牙文都是這麼稱呼。』 覺得是蠻可愛的稱呼～ 很喜歡書中這段文字， 在書中第324頁寫到 『寫作真的比任何事都有趣。 你會從事寫作一定為了這個緣故。 他以前未曾領悟到。 它沒有顧忌。 它純粹是最大的滿足。 它比其他的事都要來得嗆辣有勁。 但是寫得好又非常困難。 那可是有許多訣竅。 如果你利用訣竅來寫作就很簡單。 每個人都利用訣竅。 喬伊斯創造了數以百計的心訣竅。 只因為它們是新的並不代表它們就比較好。 它們全都變成老套。』 分享其他人對於閱讀海明威書籍的感受， 書中第二頁寫到 『激流中的孤島- 海明威的悲劇 英雄文學 國立政治大學國際關係研究中心研究員兼所長 宋國誠 在來不及洋溢青春的唯美就過早承受 死亡的陰影，這塑造了海明威的創作背景; 不斷地求生卻逃離不了死亡的威嚇， 是海明威前後一貫的作品主題; 一幅荒野獵客, 人中硬漢的外形卻內藏悲憫蒼涼的內心世界， 是海明威留在是人記憶中的作家形象。 』 也許今天比較可以理解一些些 關於本書的內容， 老人重複地做著相似的動作， 在這片大海中生存著， 依然沒有自我放棄， 正如人生中可能面臨的生活狀態， 每一天都很相似， 卻依然堅持做好該做的事情， 不斷地為自己而努力， 希望下一次當我閱讀老人與海， 可以感受到更多的體悟。 繼續努力中～ ＃海明威傑作選 ＃老人與海 Book 86

分享書籍：東方迷戀史 原文作者： Christopher Harding （1978-）https://christopher-harding.com 作者是在英國愛丁堡大學教書的歷史學家。 書中的後記 (p425)談到 『何謂真實？ 誰說了算？ 我們該怎麼活？ 將近兩千五百年來， 西方世界的東方 迷戀大多圍繞著這三個問題。 亞洲固有其物質方面的吸引力， 如寶石與貴重金屬，香料與絲綢， 還有侵略者與殖民者剝削亞洲人民 與產品的機會。』 讓我想起在英國巴斯泉水大學念博士班的日子中，指導教授也常常詢問我 關於真實的問題， 以及我的寫作到底是寫給誰看？ 為誰而寫？ 為了這兩個問題， 博士班念了5年才順利畢業。 對於自己家鄉臺灣身份文化的論述， 我到底是書寫給誰看？ 我的陶瓷藝術品要傳達的是何種真實？ 或是非真實中的真實， 這些問題， 對於一些人來說， 覺得我很傻， 為了這樣的問題， 寫了5年，真搞笑～ 還好最後有取得博士學位， 不然更慘更被嘲諷。 現在回想那段關於真實和為何書寫， 以及為何做陶瓷藝術創作的日子。 感到特別的不真實， 看似待在學術圈5年， 卻好像一點邊都沒有進入， 真是一篇又一篇的連環笑話集。 我也喜歡書中p269寫到 『藝術策展人兼藝評家岡倉天心於二十世紀初所提出： 亞洲是一體的。 喜馬拉雅山雖然分隔了兩個高尚的文明， 卻足以突顯二者之高尚， 此即中國與其孔子的群體主義， 以及印度與其吠陀的個人主義。 但即使是雪山橫亙的障礙， 亦無法須臾切斷所有亞洲民族 普遍承繼的終極與大同之愛， 此等對於終極與大同之愛慕， 使他們創造出世界上的偉大宗教， 並且有別於地中海與巴爾幹半島 的海洋民族， 海洋民族鍾愛的是特殊， 追求的是生活的方法， 而不是生命的目的。』 ＃東方迷戀史 Book97

分享書籍：臺灣甜 那些滋潤心靈的傳統節日糕點 Taiwanese Sweets: Stories of Heritage, Memory, and the Sweet Taste of Home 作者： 和菓子 https://www.facebook.com/JapaneseSnacks 繪者： rabbit44 出版社：大塊文化 終於有機會可以看到和菓子寫的文字，真好！ 書中的內容， 結合了臺灣每一個月可能會吃到的糕點， 和各地的傳統習俗， 以及作者本人的實地探訪， 詢問相關店家製作糕點的過程， 和過去的歷史文獻， 綜合整理後的內容。 蠻多內容， 對我來說都很有趣！ 加上自己從小生活在大稻埕， 後來離開臺灣去英國求學工作， 都沒有機會好好地了解 自己的故鄉， 藉由這次的機會， 可以一點一滴慢慢地補上一些小時候的記憶， 和增加一些知識量，真好～ 例如小時候記憶中的老店：龍月堂。 書中第61頁寫到 『龍月堂三代林士淵說： 它一開始是白豆沙， 到我以後換成地瓜餡。 鳥仔餅真的非常耗時費力， 全程手工捏製， 保存期限非常短， 所以頂多也只能放三天而已。』 我吃過地瓜餡， 但從來不知道以前是白豆沙。 書中有一段話，看了很有感觸 作者的父親和作者說 ：『血緣是家族給你最大的力量， 你一輩子都會受到祖輩的支持與祝福。』 關於家族的概念， 我沒有這樣的感受， 只感受到住在大稻埕肚子永遠不餓， 要吃什麼都很方便， 有意麵王，有永樂雞捲， 有龍月堂，有家福起司蛋糕， 有林合發油飯，有十字軒， 有義美，有呷二嘴，有廟口小吃， 有寧夏夜市～ 書中162頁 作者寫到『十字軒的第二代邱獻德 告訴我，早在六0年代時就有聖誕糕的製作。』 我完全不知道這件事情， 希望下次有機會在12月份， 能有機會從英國回到臺灣 嚐嚐看十字軒的聖誕糕～ 書中第169 頁 作者寫到 『即使是最心碎孤獨的時候， 也要提醒自己， 永遠不要忘記幸福甜蜜的味道。』 感謝作者的文字分享， 有時候我在英國， 的確會想念臺灣的傳統糕點， 會告訴自己， 再努力一點， 就可以回臺灣品嚐小時候的記憶了！ ＃台灣甜

分享書籍：吸引力法則 Law of attraction 原文作者： Michael J. Losier （ 麥可J.羅西爾） 重新閱讀吸引力法則這本書， 分享書中一些文字， 和有緣分的人分享～ 書中p36談到 『你的思考是由語言組成， 正負面頻率， 你的思考與詞彙之間的關係。 』 『語言 - 思考 （由語言組成）- 感覺 （正，負頻率）』 有點像是我們說的：多說好話， 讓自己的能量可以獲得相對之下 比較正面的循環。 書中第37頁談到 『你的意識和潛意識都會自動過濾 以下幾個字：不， 不是， 別。 這些字一旦出現， 其實你反而會在內心 化現出這些被勸阻的東西。』 書中第38頁談到：問自己那我要什麼？ 否定句如何 改成那我要什麼？ 再改成肯定句呢？ 例如：不要顧慮打電話給我， 改成：盡快打給我。 例如：不要慌， 改成：保持冷靜。 例如：不要忘記。 改成：記得要.... 書中第78頁談到 『當你對某樣事物說不， 你正好給予它注意力， 在那一刻， 它就被納入你的能量圈。 任何事物只要被你注意到， 就會被納入能量圈。』 如何保持自己的能力？ 不被像是負能量吸血鬼的人， 吸收壞能量？ 是一件人生學習的功課之一。 書中p112 『懷疑通常來自受侷限的信念』。 如何讓自己的信念不收到侷限？ 喜歡書中第24頁 『你是一個活磁鐵; 你在生命中會吸引與你 主要思想 （dominant thoughts） 相一致的人和情境。 你意識中所想的會出 現在經驗中。 - 布萊恩,崔西（Brian Tracy ） 』 希望我們大家都慢慢地利用 吸引力法則，找到自己喜歡的生活方式， 共勉之～🥰 ＃吸引力法則

分享書籍：哲學的慰藉 （The Consolations of Philosophy） 是英國作家：艾倫．狄波頓（Alain de Botton） 的作品 不受歡迎、缺錢、遭遇挫折等人生困境時，提供實用的心靈處方箋。 分享書中第147談到：被認為有缺陷時的慰藉 『我們的生命一半是瘋狂，一半是智慧; 任何人若只是帶著敬意描寫它， 便會照規定將一半以上的生命略去不談。 但是，如果能坦然接受自己的弱點， 停止宣稱那些我們不曾擁有的優勢， 就會發現- 透過蒙田寬裕的救贖哲學- 我們特有的半智半愚方式還是很適切的。』 頁255寫到：困頓時的慰藉 『從生命中獲得極致的圓滿和喜悅之秘密就是-生活在險境之中！ 將你的城市建立在維蘇威火山的山坡上-尼采』 書中第270頁談到 『因為沒有經驗的人無法創作出偉大的藝術作品， 無法立即獲得世俗的地方..... 在最初的失敗和後來的成功之間， 在我們內心期望將來可以成為某種人 和我們當下是何許人之間的差距， 必定存在著痛苦. 焦慮.嫉妒和屈辱; 我們之所以受苦， 是因為無法支配所有獲致圓滿的要素。 尼采亟欲修正的正是這種認為圓滿 若非唾手可得就是根本不可能的想法， 這是一種自取滅亡的信念， 它會讓我們幾乎面對可能 可以克服的挑戰時太早退卻- 它們是可以克服的， 如果我們在面對幾乎所有有價值的事物 都無法避免的蠻行 時能夠做好準備。』 書中第276頁 尼采談到 『一個人至少要有三分之一的時間 遠離激情, 人群與書本， 否則怎麼可能成為思想家？』 覺得這個觀點很有趣～ 書中談到尼采在瘋人院居住了11年， 頁306頁『他在五十五歲時過世為止。』 第一次知道尼采住在瘋人院，直到死亡， 覺得難過。 在書中第306頁寫到尼采（1844-1900） 『他努力追求快樂， 但是在未能成功之處 並未轉而反對他原本渴望的東西。 他一直努力保持 他所認為最高貴的人類 應具備的的最重要特質： 成為一個不再否定的人。』 很喜歡閱讀這本書， 從中找到可以讓自己覺得生活過起來， 可能會好一些的方法， 和有緣分的人分享這本好書～ 謝謝！ ＃哲學的慰藉 ＃艾倫狄波頓 Book:118